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想要擁有紅潤好氣色、促進血液循環，攝取蔬果有幫助！在五顏六色的蔬果中，包含蘋果、蔓越莓、紅石榴、洛神花等紅色蔬果，都有不錯的抗氧化作用，還能降低壞的膽固醇、保護心血管健康，可說是一股紅色力量… 詳全文 >

你（妳）呼吸的健康嗎！？平常有注意自己是怎麼樣呼吸的嗎？又或者是平常容易感到緊張、思緒繁重、疲累、睡眠品質不佳、思考或記憶力變差......等情形，忙碌的你（妳）若有以上這些症狀，就得注意是… 詳全文 >

心血管疾病的發病率隨著年齡的增加呈現上升的趨勢，主要是因為動脈血管變得越來越硬，變硬的動脈血管會影響血液的流動，及心臟跳動的強度。最常見測量動脈血管僵硬度的指標是－脈搏波傳導速度（PWV）和… 詳全文 >

血壓起起伏伏，高血壓老是控制不好？57歲的王先生體型微胖，夏天怕熱不運動，晚上應酬喝酒消暑，原本靠藥物控制的血壓，在體重增加的同時，也跟著脫軌飆高。醫師表示，控制血壓除了按時吃藥外，健康的生… 詳全文 >

高血壓是腦中風、心肌梗塞等致命性疾病的重要危險因子。長期血壓控制不良，也會導致慢性腎臟病發生，這是因心臟輸出的血流有高達二○％到二五％的血液量，是供應給僅占○．五％體重的腎臟使用，是人體血流… 詳全文 >

炎熱的夏天，來一杯酸酸甜甜的葡萄柚汁，真是清涼消暑！事實上，葡萄柚汁不僅美味，對身體還有許多健康益處。國外研究發現，每天喝一杯葡萄柚汁，攝取其中的特殊營養，就能幫助遠離心臟疾病！ 詳全文 >

牛蒡別稱「惡實」，為菊科二年生草本植物，性涼，味甘、苦，是多功能時尚蔬菜，俗稱「東洋蘿蔔」。嫩根含有多種酸類，對降高血脂有很好的效果，具通經活絡、消炎抗病毒、降血糖、止血、升白血球、促進大腸… 詳全文 >

有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，外表閃耀著亮麗的紅色光芒，內部也含有驚人的抗氧化能力，營養相當豐富。國外研究發現，每天喝蔓越莓汁，有助於穩定血壓和血糖，幫助遠離心臟病和中風！英國《每日郵報》報… 詳全文 >

「毛地黃」外觀如紫色風鈴，雖是知名的心臟強心藥，但全株有毒，誤食極易中毒，症狀輕時噁心嘔吐，嚴重可能死亡。台北市立聯合醫院陽明院區心臟血管內科主任曾梓維表示，最近就有一名蘇姓男子為了改善四肢… 詳全文 >