華人健康網

咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。 詳全文 >

廖婉絨中醫師表示，鼻子周圍有4個重要的穴位，對於緩解鼻過敏產生的打噴嚏，流鼻水，鼻塞等症狀有不錯的緩解效果，建議，每天早晨起床時，以及晚上睡覺前，利用5分鐘的時間按摩這些穴位，就不致如此困擾… 詳全文 >

「高人一等」是多數家長對子女的深切期盼，但約20％兒童在成長過程會發生「生長痛」。彰化基督教醫院中醫部主治醫師張順昌提醒，一般的生長痛無需治療就會自動消失，但若生長痛波及關節部位，可能有其他… 詳全文 >

50歲李媽媽近來常因腳趾或小腿抽筋，半夜被痛醒，每次都必須吵醒先生協助按摩小腿或協助把腳趾往反方向掰開，一陣折騰過去，睡意早就一掃而空。如何擺脫惱人的習慣性腳抽筋？彰化基督教醫院中醫部醫師陳… 詳全文 >

忽冷忽熱的天氣，許多患有過敏性鼻炎的人，不禁鼻子又開始癢了起來，專研養生食療的香港導演嚴浩，分享關於治療鼻過敏的偏方：生理食鹽水洗鼻、紫蘇葉+蔥白泡水。中醫師聶美華表示，這些偏方適用性因人而… 詳全文 >

氣溫驟降，來碗熱騰騰的十全大補湯正是時候。不過，這種幸福時刻卻只能偶爾為之，中醫師聶美華指出，很多民眾會用人參、生薑等食材入鍋，過度進補容易嘴破上火，建議可飲用含有甘草的清熱解毒茶來舒緩嘴破… 詳全文 >

冬天好發過敏性疾病，其中以過敏性鼻炎、氣喘和異位性皮膚炎等3大病症最為常見，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師王志行表示，兒童的臟腑嬌嫩、行氣未充、肺常不足，對環境的能力較差，爸爸媽媽可… 詳全文 >

寒冬來襲，走在街上全身發冷，這個時候吃羊肉爐、十全大補湯，感覺就太棒了！尤其，相約好友來進補，更是歲末最熱門的活動，但你知道嗎？密集吃養生藥膳可能會有反效果，中醫師聶美華指出，大部分的藥膳都… 詳全文 >

冷呼呼的冬天，袪除寒氣最簡單的方法就是吃補。薑母鴨、麻油雞一星期吃個幾次是常有的事，但往往補過頭，寒氣走了，卻換來肝火旺的毛病，包括嘴破、口臭、便祕等毛病一一來報到，中醫師聶美華表示，寒冬進… 詳全文 >