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「冬至进补」大家耳熟能详，但是补到恰到好处却是最重要。中医师吴明珠指出，进补一定要根据体质，不可以乱补，像是体质偏燥热的人，若补太过，可能会造成口干舌燥，甚至流鼻血现象，而高血压、糖尿病、 详全文 >

冬至吃汤圆，素来有「小过年」的意涵，但一碗红豆汤汤圆的热量约300至400大卡，超过一餐所需热量的一半，容易有摄取过量和肥胖的困扰。有鉴于此，台北市立联合医院鼓励民众善用具有天然甜味的红枣、… 详全文 >

中医师建议，老人预防腿抽筋，可以吃「十全大补方」，另外，也推荐一道「牛膝当归山药排骨汤」，食用之后，能温经通络，腿部不再抽痛难耐。可以补养气血、活血化瘀、祛风散寒、养筋柔筋。 详全文 >

寒流来袭让人冷的发抖，冬日常见的装扮，不外乎是上半身包紧紧，下半身则是紧身牛仔裤、内搭裤、厚裤袜等，不过中医师提醒，过于紧身又不透气的质料，尽管造就纤瘦，却也扼杀健康，小心，膀胱炎悄悄找上你… 详全文 >

时序入冬，许多民众总是感到喉咙搔痒，老犯咳嗽，坊间流传众多止咳小偏方，像是「萝卜葱白汤」据传可以有效改善咳嗽症状。中医师黄慧娟表示，「萝卜葱白汤」是一道适合风寒咳嗽患者食用的食疗，不过，中医… 详全文 >

寒流一波接一波报到，抵抗力较弱的民众开始出现酷酷嗽、流鼻水、喉咙干痒等症状，即使看了医师仍无法有效改善症状，这时不妨试试简单的食疗偏方「生姜炒鸡蛋」，达到缓解症状的效果。中医师黄慧娟表示，「… 详全文 >

最近天气变化大，许多民众一不小心就感冒了，咳嗽一咳就是咳不停，有的人懒得去看医师，而选择使用传统食疗，其中有一种「百合梨水」便有许多人尝试。中医师黄慧娟表示，「百合梨水」具有润肺止咳的作用，… 详全文 >

中医师廖千慧表示，以中医理论来看，老人腿抽筋的最主要原因是「气血亏虚」，肝主筋，肝血不足，筋脉就会缺少滋养而干枯拘挛。而老人的气也比较弱，抵御风寒的能力较差，如果受到冬天风寒侵袭筋络，往往会… 详全文 >

中医师袁国山表示，国人习惯在冬令时进补，但其实对干癣患者来说，麻油、酒、羊肉等食材却是少碰为妙！因为，麻油和酒本身虽具有温阳和散寒的作用，但这两者都是属于燥热食物，易诱发干癣，而民众在冬季嗜… 详全文 >