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農曆春節過後，公司春酒、情人節和元宵節接連報到，上班族貪吃的慾望抵不過食物的誘惑，短短幾天吃下來，腰腹胖了一大圈，肥胖、便祕，以及高血脂、高血糖等慢性疾病紛紛找上身。陳玫妃中醫師表示，年後減… 詳全文 >

你有頭痛困擾？一旦頭痛起來就無法專心，只能依靠止痛藥來緩解嗎？現代人工作壓力大、飲食、生活作息不正常，造成有頭痛問題的患者逐漸增加。中醫師表示，要舒緩頭痛不適，除了服用有止痛效果的藥物外，也… 詳全文 >

導致現代人老得快的另一個原因，就是吃錯食物及過食寒涼。吃到不適合自己體質的食物或極度偏食，就會增加身體負擔，讓細胞疲於奔命的代謝工作。而細胞老化是細胞與組織自然損耗的過程與結果，如果長期不斷… 詳全文 >

對於許多忙碌的上班族來說，三餐多依靠外食解決。但你知道嗎？長時間攝取重油、重鹹、油炸、辛辣，甚至於不新鮮的食物，恐造成腸胃道的負擔，引起腹瀉、便秘、腹脹等不適。中醫師表示，有上述問題的民眾可… 詳全文 >

天氣驟冷，家中年長者經常口乾舌燥怎麼辦？中醫師陳潮宗指出，常張口睡覺容易引起喉嚨不適，簡單的中藥像是甘草和山楂，具有潤肺化痰效果，平常喝可以當作保養，或是平日多按摩「勞宮穴」，不僅能緩解睡眠… 詳全文 >

陳皮能緩和風寒所引起的寒咳，也能治療脹痛、腹瀉、噁心嘔吐等腸胃不適，但得先分清楚是「寒咳」還是「熱咳」，才能辨證治療。 詳全文 >

想要減重卻又煩惱飲食控制和運動習慣難養成？那就先學學懶人睡眠減重法吧，黃慧娟中醫師建議，睡前先洗個香噴噴的熱水澡，消除一天累積的疲勞，且趁著全身溫熱、血液循環正好時塗抹乳液，沿著腿部內外側做… 詳全文 >

對肥胖者來說，長期當夜貓子反而會更胖，甚至誘發蕁麻疹、濕疹等疾病反覆發作。有一名20多歲男子，因長期在KTV上大夜班，日夜作息顛倒，反覆誘發嚴重性蕁麻疹合併全身浮腫，直到接受中醫師黃慧娟的藥… 詳全文 >

但明明體力、精神已經到了極限，卻怎麼還是睡不著？中醫師表示，造成失眠的原因有很多，但多離不開肝氣鬱結、勞累、壓力等原因。只要找出導致失眠的主因，就能有效緩解失眠的問題。民眾不妨嘗試自己動手做… 詳全文 >