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中醫師表示,造成失眠發生的原因非常多,但主要離不開肝氣鬱結、腎氣虛弱、勞累、壓力等因素。民眾若想安穩入睡,除了找出導致失眠的主因、適度排解壓力外,也可以透過飲用白芍甘草飲、五味子生棗仁茶等中… 詳全文 >
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穀類:馬鈴薯、玉米、紅豆、黑豆、米豆、胡麻 蔬菜:高麗菜、大頭菜、花椰菜、葉白菜、芥藍菜、木耳、甜豆、豌豆、地瓜葉、空心菜、蒲瓜、蓮子、向日葵花、 詳全文 >
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具瀉火及消炎作用,能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題,可是如果寒性體質者食用,反而會更加怕冷、畏寒,以及風濕等問題更為嚴重。 詳全文 >
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長時間滑手機、看電腦,過度用眼,易對眼睛造成極大的傷害,讓乾眼症、白內障、青光眼等眼疾找上門。中醫師提醒民眾,眼睛痠澀、發癢與人體的肝血、腎陰不足有相當的關連性。民眾不妨藉由飲用有補肝血、滋… 詳全文 >
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中醫師袁國山提醒,若民眾平時就有青春痘困擾,應避免食用巧克力或甜食,以免生發出大量青春痘,若是自行摳抓,很容易在臉上、背部留下痘疤。 詳全文 >
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春天氣溫多變,門診中發現,因過敏性鼻炎求診病例大幅增多。台灣基層中醫師協會理事長、中醫師陳潮宗指出,虛寒體質容易有過敏,可利用「補氣」中藥方,如西洋蔘、黃耆等藥膳茶飲清熱活血補氣虛,或用「麻… 詳全文 >
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春天猶如後母心忽冷忽熱,近日門診中,因過敏性鼻炎求診民眾大幅增多,其中又以兒童居多。中醫師表示,過敏性鼻炎俗稱「鼻子過敏」,國內約有1/4的成人和1/3以上的兒童為此所苦惱,不僅發作時會鼻子… 詳全文 >
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中醫認為,春天除了養肝,也可藉由體內環保,達到排毒功效。中醫師吳明珠強調,紅棗不僅營養非常豐富,而且還能保護肝臟。在平時的養生中,善用紅棗,對身體的助益很大,但值得注意的是,紅棗雖然有益健康… 詳全文 >
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刮痧術在清代已盛行於民間,有些醫師也用於臨床,當時就有邵新甫完成《臨證指南醫案》一書,其中即明確指出:「痧者,疹之通稱,有頭粒如粟。」也就是說,刮痧之後,出現在皮膚表面、如粟的紅點疹點,就稱… 詳全文 >
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近來網路謠傳「一個針,放幾滴血,能挽救中風,救一條人命!」的相關文章,衛福部中醫藥司表示,依據實證醫學精神,醫學界並無「一根針救中風」的研究,此急救方式屬放血療法,可能產生全身神經和血管之強… 詳全文 >