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許多人因皮膚的營衛能力變差，調控油脂分泌的機制異常，導致頭皮和T字部位等皮脂腺分佈密集的部位，冒油不斷，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀建議只要每天輕輕按摩「四白穴」和「陽白穴」，也能控… 詳全文 >

現代人壓力大，長期處在高壓環境讓人變得容易緊張、焦慮，久而久之，頭部、肩頸老是無法放鬆，演變成「緊張性頭痛」。中醫師指出，「緊張性頭痛」又稱「肌肉收縮性頭痛」，主要為精神壓力和姿勢不良所造成… 詳全文 >

冬天氣溫一下降，專賣藥膳、補品的商家就生意「搶搶滾」，但是，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀提醒民眾，常吃的羊肉爐、薑母鴨等熱補藥膳，會誘發或導致脂漏性皮膚炎，出現皮脂腺分泌旺盛、油膩合… 詳全文 >

忙碌的上班族工作壓力大，必需適度調劑一下，只好靠「吃」來發洩，在營養學中，的確有許多食物有助排解壓力；中醫師翁淑雯建議，可多吃甘草、大麥、百合等食材搭配的料理，透過食補吃出好情緒。 ![現… 詳全文 >

氣溫驟降最容易感冒，有偏方表示，喝紅糖生薑水可以緩解感冒症狀，但是有的人卻未見緩解。其實，這都是未對症下藥的關係，中醫師陳玫妃表示，感冒以中醫辨証，可分為「風寒感冒」與「風熱感冒」兩種，喝紅… 詳全文 >

許多人吃薑母鴨、羊肉爐、麻油雞進補，但因不識個人體質，胡亂進補或吃太多人工調味料，結果反而傷身、加速身體老化。對此，花蓮慈濟醫學中心中醫部中醫師顏慶仁調配適合全家溫補的「冬季凍齡藥膳」，食材… 詳全文 >

季節交替，特別容易感冒，常見的症狀不外乎是鼻塞、流鼻水、咳嗽，尤其是咳嗽不立即治療，症狀很可能會持續好幾個月。近日出現「烤橘子治咳嗽」偏方，據說可迅速緩解咳嗽症狀。中醫師彭溫雅表示，烤橘子確… 詳全文 >

「妳今天的氣色看起來好差喔！」究竟是什麼原因導致氣色不佳的問題呢？這一切可能是由於氣虛所引起，女性一旦有氣虛問題，健康也會立刻亮起紅燈。中醫師表示，久坐傷氣又傷肌肉，建議日常生活中可以透過食… 詳全文 >

家中長輩老是抱怨：「手腳容易發麻、坐不久、站不住」，中醫師葛正航提醒，隨著時序入冬，早晚溫差大，使老人末梢血液循環變差，容易引起手、腳麻木、痠痛等症狀，造成生活不便。建議可以在日常中多食用有… 詳全文 >