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工作壓力大精神緊繃時，來一片味道甜膩蛋糕或鬆餅，不僅讓人有幸福感，還有療癒效果。不過，比利時醫學博士克里斯‧弗博爾格(Kris Verburgh)指出，飲食中若攝取過量的一般的糖（如蔗糖），… 詳全文 >

究竟運動怎麼吃？有人說耐力型的人要吃素、爆發型或健身者要吃葷，又有人說吃肉吃素不重要，高脂飲食才是王道；或是吃什麼不重要，要吃乳清蛋白粉，才是運動必勝之路。 詳全文 >

美國加利福尼亞州立大學的先導研究，指出「大笑瑜珈」(Laughter yoga)能夠短暫增進帕金森氏症患者及其照護者的幸福感，至於大笑瑜珈是否具有長期增進幸福感的效果，則還需要更進一步的研究… 詳全文 >

心臟衰竭患者的心臟無法將足量的含氧血液打到身體各處以支持體內其他器官，疾病的預後不佳，在診斷後5年內死亡機率約為50%。英國里茲大學的最新研究，指出每日補充適量的維他命D3可能對慢性心臟衰竭… 詳全文 >

脆脆「核桃」非吃不可！英國《每日郵報》報導，國外研究發現，每天吃一小把核桃，有助降低壞膽固醇、預防心臟病。令人開心的是，核桃的油脂含量雖然較高，卻不易導致體重增加。國內營養師提醒，台灣料理多… 詳全文 >

大腸癌連8年居國內10大癌症發生人數第一名，統計發現，2013年國內大腸癌發生人數逾1.5萬人，但標準差發生率已從前1年45.1%下降至44.3%，北投健康管理醫院副院長羅鴻源醫師提醒，腸癌… 詳全文 >

甲狀腺是人體內重要的一個內分泌器官，位於脖子的前方中央。它的功能是合成並分泌甲狀腺素（甲狀腺荷爾蒙），來調節身體的新陳代謝、生長、發育等作用。當甲狀腺的功能亢進或功能低下時，人體都會產生許多… 詳全文 >

根據董氏基金會最新調查發現，全台15到59歲青壯年的平均腸年齡為47.9歲，比實際年齡高出11.3歲，表示現代人腸道老化非常嚴重。 詳全文 >

《The Lancet》刊登最新研究表示，比較1980及2014年全球罹患糖尿病(diabetes)人口數，發現在不到40年間，全球糖尿病人口增加近4倍，而每年糖尿病相關花費更高達8250億… 詳全文 >