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減重還在斤斤計較體重機上的數字？只靠飲食控制雖然能快速減重，但瘦下來後身體鬆鬆垮垮的，完全沒有曲線可言。日本超人氣健身教練森俊憲表示，減重想要瘦得更結實、線條更優美，飲食控制外還必須靠肌力運… 詳全文 >

想要擁有結實、完美的理想曲線，除了有氧運動外，還必須搭配肌力訓練。但是在進行肌力訓練時，你是否也有以下疑問：走路或慢跑能減去體脂肪嗎？想長肌肉就得增加訓練次數？只要身體有動，就是有效的訓練？… 詳全文 >

母親節前夕，為人子女正在傷神該送什麼禮物給偉大的媽媽，對於歌星蕭敬騰來說，卻不是問題，平時即以孝順出名的他，深知辛苦的媽媽心中最渴望的禮物就是一台按摩椅，所以，決定送給媽媽一台時尚又結合雲端… 詳全文 >

你以為沙拉就是指生菜嗎？其實，除了最常見的生菜沙拉之外，現在還出現汆燙過的溫熱沙拉、加入麵條的沙拉拌麵，甚至現在最流行的罐沙拉，都可以取代一餐吃的很飽。 詳全文 >

因為嚴重心臟主動脈瓣狹窄的80歲鄧姓阿嬤，求醫後被醫師宣判僅剩2年時間可活，孝順的子女四處奔波尋找治療希望，卻得到「無法治療只能回家等死」的結果，直到大林慈濟醫院，經由心臟內外科醫師合作進行… 詳全文 >

懷孕造成急性胰臟炎發生率約1/10.000，最常見為膽結石所致，其次是高血脂；雖然罕見，但危險性高，稍有不慎就危及母嬰生命。1995年的國際期刊發表，母親的致死率約20%至50%，北市萬芳醫… 詳全文 >

頭痛起來真的要人命！頭痛，是生活中常見的一種病痛，發作時總讓人心浮氣躁，有的人因頭痛影響生活作息，拿起止痛藥就猛吞，一旦止不住小人在腦袋中拚命踩踏的腳步，甚至需跑醫院尋求治療。台大醫院新竹分… 詳全文 >

許多女性明明BMI值正常，外表卻因身體水腫，看起來膨脹了一個尺寸，嘗試運動、按摩或節食，瘦身消腫效果都不盡理想，妳知道嗎？原因可能就出在消水腫的方法未能「因時制宜」，日本專家認為人體水腫會隨… 詳全文 >

市面上的油品種類百百種，想要吃得安心健康沒煩惱，網路流傳一則：「植物油比動物油健康」的說法。植物油真的對人體好處多多？而豬油、牛油等動物油真的十惡不赦，對人體只有好處沒壞處嗎？在家煮菜應該用… 詳全文 >