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骨骼中的骨質，一旦流失就一去不復返，若骨質流失過多，骨質疏鬆可能就會如影隨形跟著你。然而，網路流傳一則：「吃太多酸性食物，會導致酸性體質，進而引發骨質疏鬆」的說法，究竟吃太多真的會讓你的骨頭… 詳全文 >

帶狀皰疹，俗稱「皮蛇」，傳說只要該蛇在身上圍成一圈，病患即會死亡，因此造成許多人對這疾病有過度的驚恐及錯誤的處理方式。郭綜合醫院皮膚科劉貴中醫師指出，帶狀皰疹起因於水痘帶狀皰疹病毒於體內的「… 詳全文 >

坦白說，以前在做一對一營養諮詢時，常會這樣教育民眾「紅色的食物含鐵量較高，所以牛肉＞豬肉、家畜＞家禽、鴨肉＞雞肉」。而正也因此，容易貧血的Stella從原本的不吃牛改成會吃牛肉，並常會刻意挑… 詳全文 >

間歇性斷食法的效用漸漸廣為人知，談話間我得知許多朋友有這樣的問題：不吃早餐會思緒不清、手腳無力，如果運動前不吃點東西，訓練表現也會大打折扣。 詳全文 >

6月天，台北市高溫飆破38.7度，創下6月歷史新紀錄，導致中暑案例頻傳，專家指出，容易中暑是因為缺乏「熱休克蛋白」所以，必需藉由規律運動，才能啟動熱休克蛋白，以便對抗下次更劇烈高溫的環境。根… 詳全文 >

骨質疏鬆可說是無聲的殺手，骨質一旦流失就很難再完全恢復，若等到骨折就醫，往往都已經來不急了，因此趁年輕鞏固骨本就尤為重要。不過，網路卻流傳：「補鈣不補鎂，會加速骨質流失」的說法，究竟正確補鈣… 詳全文 >

突發腳抽筋，讓人很難受，有辦法在第一間快速舒緩嗎？近來，網路謠傳：「想要舒緩腳抽筋不適，趕快高舉對側的手，有利加速復原。」引起不少網友效法，但是，高舉手臂真有這麼神奇的效果嗎？且聽物理治療師… 詳全文 >

《Cell Reports》日前刊登美國南加州大學的最新研究，指出模仿禁食的卡路里限制飲食，可能有機會反轉多發性硬化症病患症狀，並幫助修復疾病對身體造成的傷害。 詳全文 >

台北馬偕醫院疼痛治療中心主任林嘉祥指出，帶狀疱疹是由「濾過性水痘病毒」所引起。感染水痘後，水痘病毒就潛伏在人體感覺性背跟神經節裡，當免疫力、抵抗力下降時，病毒再度被活化，侵犯神經引起神經發炎… 詳全文 >