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家庭主婦經常會使用微波爐加熱剩菜，可是英國廣播公司（BBC）報導卻指出，英國專家表示，「避免使用受熱不平均的微波爐將剩菜加熱，以防止食物中毒。」這究竟是怎麼回事呢？國內毒物科顏宗海醫師表示，… 詳全文 >

身體長時間且持續性發生慢性發炎，會提升自體免疫疾病的風險。營養功能醫學專家劉博仁表示，想要成功預防、杜絕慢性發炎上身的不二法則，就在於避免熬夜、久坐、抽菸等6大不當的生活習慣，以及預防慢性發… 詳全文 >

近期北部傳出私立幼兒園疑發生教保員餵幼童安眠藥，且在多位幼童體內驗出含「巴比妥」以及「苯二氮平類」殘留，引起家長恐慌。台灣大學醫學院醫學檢驗暨生物技術學系副教授蘇剛毅表示，近期社會所發生的幼… 詳全文 >

有脂肪肝的人，小心可能演變成肝硬化，想要遠離脂肪肝該怎麼辦？除了戒酒和飲食控制，醫界公認最好的保健方式就是運動減重。運動健身教練秘翔威表示，時下流行的間歇性運動，結合有氧和肌力運動的特性，若… 詳全文 >

夏天為了避免中暑，一般會想喝一些清涼的飲品，但是有些飲料卻是越喝越渴，甚至口腔、喉嚨還是覺得乾乾的。衛生福利部臺北醫院中醫科主治醫師鄭伊倫表示，夏天想要達到消暑解渴，又能幫助消化，不妨自製天… 詳全文 >

有傳說：「一顆荔枝三把火」，有人提醒荔枝雖然味美，但是不宜多吃。坊間也傳說許多有關吃荔枝的迷思，像是「空腹吃荔枝會中毒？」、「糖尿病患者不能吃荔枝？」等，究竟真相為何？張宜臻營養師一次破解吃… 詳全文 >

失智風險隨年齡而增加，根據110年12月的統計，65歲以上老人有輕微認知障礙者約18%、失智症約7.6%，以此推算國人失智總人口約32萬人；台南市郭綜合醫院婦產部主任李耀泰表示，減少與失智相… 詳全文 >

跳繩是一種簡單易行的運動，不僅能夠增強心肺功能，竟然還能夠幫助減重燃脂、降低食慾。台灣陽明大學曾經有研究方指出，學童每天跳繩30分鐘，連續進行20周，可增進自律神經控制、改善學習能力。據英國… 詳全文 >

根據台灣睡眠醫學會調查發現，國人慢性失眠盛行率為10.7%，逾2百萬人，即每10人就有1人飽受失眠所苦。如何解救睡眠障礙，不讓失眠影響工作效率？曾妙如營養師表示，運動加上食療，是不錯的天然助… 詳全文 >