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出現劇烈腰痛、血尿、解尿困難等症狀，小心腎結石找上門！根據衛生福利部中央健康保險署統計，民國109年約有45萬人因尿石症就醫。關於誘發腎結石有一個「都市傳說」，即高鈣食物會引起腎結石，是真的… 詳全文 >

現代文明病中，胃食道逆流不可忽略！胃食道逆流近年盛行率有升高的趨勢，大約為25%，也就是每4個人即有1人有胃食道逆流，包括肥胖、暴飲暴食、懷孕、裂孔疝氣等，都是誘發胃食道逆流的風險因子。張家… 詳全文 >

「生酮飲食」是能迅速減重、治療糖尿病的救命飲食療法？「生酮飲食」是將一天中碳水化合物的攝取總量限制在20公克或是更少，促使肝臟燃燒脂肪產生酮體，做為能量來源的一種飲食方法。採行此一飲食法來減… 詳全文 >

減肥最擔心復胖，不少人減重時都有這樣的經驗，當成功減重了一段時間後，體重卻持續卡在某一個數字，再也降不下來，進入了減肥時最煎熬的「減肥停滯期」。讓謝馥如營養師告訴你，該怎麼吃才能正確擊敗「減… 詳全文 >

家庭主婦經常會使用微波爐加熱剩菜，可是英國廣播公司（BBC）報導卻指出，英國專家表示，「避免使用受熱不平均的微波爐將剩菜加熱，以防止食物中毒。」這究竟是怎麼回事呢？國內毒物科顏宗海醫師表示，… 詳全文 >

身體長時間且持續性發生慢性發炎，會提升自體免疫疾病的風險。營養功能醫學專家劉博仁表示，想要成功預防、杜絕慢性發炎上身的不二法則，就在於避免熬夜、久坐、抽菸等6大不當的生活習慣，以及預防慢性發… 詳全文 >

近期北部傳出私立幼兒園疑發生教保員餵幼童安眠藥，且在多位幼童體內驗出含「巴比妥」以及「苯二氮平類」殘留，引起家長恐慌。台灣大學醫學院醫學檢驗暨生物技術學系副教授蘇剛毅表示，近期社會所發生的幼… 詳全文 >

有脂肪肝的人，小心可能演變成肝硬化，想要遠離脂肪肝該怎麼辦？除了戒酒和飲食控制，醫界公認最好的保健方式就是運動減重。運動健身教練秘翔威表示，時下流行的間歇性運動，結合有氧和肌力運動的特性，若… 詳全文 >

夏天為了避免中暑，一般會想喝一些清涼的飲品，但是有些飲料卻是越喝越渴，甚至口腔、喉嚨還是覺得乾乾的。衛生福利部臺北醫院中醫科主治醫師鄭伊倫表示，夏天想要達到消暑解渴，又能幫助消化，不妨自製天… 詳全文 >