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一碗熱氣騰騰的燕麥粥，就是一頓既均衡營養又對心臟有益的早餐。燕麥是一種全榖物，含有豐富的膳食纖維、蛋白質、維生素和礦物質。根據哈佛大學的研究發現，每天適當喝一些麥片粥可以有助於保護心臟。過去… 詳全文 >

現代人的生活壓力大，常常會出現頭痛、虛弱無力等症狀。這些問題通常是由於久坐不動、循環不良或是壓力造成的消化不良、便祕等問題所導致。陳俊如中醫師表示，如果你也有這些問題，不妨試試糙米牛肉粥，這… 詳全文 >

許多家庭主婦在烹飪時都會使用一個鍋子來應付所有料理，但是可能會讓家人在不知不覺中吃下毒素，影響健康。因此，選擇適合的鍋具是非常重要的。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈將為大家介紹5種常見的… 詳全文 >

腦中風和心肌梗塞是現代人常見的健康問題，而預防這些疾病的方法也是人們關注的焦點。近日，趙函穎營養師指出，睡前喝一杯礦泉水可以預防腦中風和心肌梗塞，這是因為睡覺時人體內部分水分會蒸發，血液循環… 詳全文 >

連續十年榮獲日本日本知名母嬰雜誌權威"TamaHiyo Akachan Goods票選第一的夏普SHARP空氣清淨機，能有效抑制空氣中看不見的有害物質、清除臭味異味，有效達到空氣淨化目的，是… 詳全文 >

便祕是現代人常見的腸胃問題之一，許多人會誤以為吃更多的蔬果可以緩解便祕，但其實並非如此。奇美醫學中心中醫部主治醫師鍾玄夫指出，便祕與體質有密切關聯，但許多人不知 「寒」證型便祕，若吃太多蔬果… 詳全文 >

大便後，你有注意過自己的排泄物的型態嗎？最近，網路上流傳著一個迷思：「糞便老黏馬桶，沖也沖不掉，當心可能是大腸癌前兆。」這個說法是否真的正確呢？如果不想讓「糞便沾黏馬桶」，應該要注意什麼呢？… 詳全文 >

台灣洗腎人口將逾9萬大關！在全球前五大洗腎王國當中，台灣仍然位居世界第一。大多數腎臟病初期症狀不明顯，患者在未及時正確診斷下，一旦腎臟發生病變將導致腎功能急遽退化，容易演變成末期腎臟病，有奪… 詳全文 >

結石是一種常見的泌尿系統疾病，一旦發作，會痛到令人坐立難安，甚至生不如死。然而，有一些人認為增加鈣攝取量會導致結石，這是一個錯誤的觀念。營養師陳怡錞表示，事實上增加鈣質攝取量，並不會導致結石… 詳全文 >