腸道是免疫力的第一屏障,有健康的腸道就能有良好的抵抗力,而腸的狀態差的人往往很容易生病,因此,想要增強自己的免疫力,首先可以從加強腸道健康開始。有許多食物都對腸道很友好,包括富含膳食纖維的食… 詳全文 >
頭痛不是病,痛起來要人命!不過,每個人習慣性頭痛的發作部位和時間不同,彰化基督教醫院神經醫學部主治醫師巫錫霖分析門診中主訴頭痛的患者,偏頭痛和緊縮型頭痛就佔了8至9成,治療和預防方式各有差異… 詳全文 >
老是忘東忘西、想不起原先要做的事?為避免上述情況發生、找回消失的記憶力,中山醫學大學營養學系教授王進崑表示,除了減少壓力來源、調整生活習慣外,最重要的就是如何延緩腦細胞死亡、衰退的速度,促進… 詳全文 >
明明年紀輕輕,出門前才想著要拿提袋,一走出門就忘了!這樣的健忘現象,原本好發於老年期,但現代年輕人常壓力過大、用腦過度,成了「初老族」,記憶力老是當機,此時不妨參考國外作法,每天花5分鐘做大… 詳全文 >
經常性肩頸痠痛,不一定是工作壓力大或姿勢不當惹的禍,也可能是腫瘤壓迫所致。衛生福利部台中醫院神經外科主任鍾偉安表示,1名從事工地工作的47歲王先生,自年初開始出現肩頸部疼痛的症狀,以為是工作… 詳全文 >
健忘,原本是老年人常見的老化症狀,但現代人因作息不規律和飲食失衡,肝腎過度耗損,導致大腦「初老化」,老是忘東忘西。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰建議,肝腎虛損所引起的健忘族,平… 詳全文 >
近年來合成口服褪黑激素在市場上大受歡迎,尤其是時常需要調時差的空姐們,更是把褪黑激素當成聖品,用來幫助入眠。近期國外醫師發現,口服褪黑激素原來也可以用來緩解偏頭痛,甚至減少發作頻率。建議每晚… 詳全文 >
高油、高鹽、高糖的食物營養低、熱量高,吃多會胖,還會阻礙腦力發展!衛福部國民健康署針對國小學童的飲食調查顯示,喜歡吃垃圾食物、少吃蔬果的學童,學習不良的發生率,比飲食均衡的學童高近5倍。 詳全文 >
頭痛起來要人命,頭痛是大人專利嗎?錯了,頭痛也會發生在小孩身上。署立雙和醫院小兒神經內科醫師郭雲鼎指出,頭痛發作不分年齡層,就連小嬰兒都可能飽受頭痛所苦,只是嬰幼兒不會表達,家長往往無法在第… 詳全文 >
明明按時接種卡介苗,還是感染了結核菌?國家衛生研究院調查發現,目前台灣25歲以下年輕族群,85%以上結核病人感染的是北京現代株,毒性和抗藥性是所有結核菌株種中之最,現行東京172株卡介苗可能… 詳全文 >