華人健康網

營養師劉怡里表示，現代人常見的水腫、疲勞及肌膚暗沉等問題，與長期外食造成營養失衡而引發的代謝不良有關。尤其喜歡食用高鈉的食物，例如火鍋湯底、餃類、花枝丸、貢丸等、醬料等高鈉食物，都是高血壓與… 詳全文 >

上班族一身的疲勞和痠痛，都是繁重工作量所帶來的？台中慈濟醫院營養師楊忠偉表示，上班族長期飲食不當，才是造成疲勞的元兇，長期且持續累積的疲勞，不僅可能引發內分泌系統失調，出現各種不適，更容易導… 詳全文 >

打噴嚏、大笑就漏尿？當心！尿失禁找上門。1名76歲的黃阿嬤，身體健朗也無中老年人慢性疾病。但近年來出現漏尿困擾，變得不敢出門，與朋友疏遠，整天愁眉不展。經台南市立醫院泌尿科許智凱醫師診斷有「… 詳全文 >

輪狀病毒的臨床表現有點類似腸胃炎，寶寶受感染後，起初會有輕微的發燒、咳嗽或流鼻水等症狀，過了半天至一天後，就會陸續出現嘔吐與腹瀉情形。劉明發醫師指出，受輪狀病毒感染的寶寶，會排出稀黃色的水樣… 詳全文 >

日本國立健康營養研究所和女子營養大學聯合研究顯示，鎂攝取量少的人容易便秘。鎂具有輕瀉、軟化糞便的作用，適量攝取有助通便。富含鎂的食物還有花生、糙米、核桃、香蕉等。 詳全文 >

你習慣在睡前將手機放在床上或床頭充電嗎？小心，可能讓你變胖又變醜！有國外研究指出，3C產品充電時會發出微弱藍光，會影響人體內褪黑激素的分泌，可能會擾亂身體代謝機制在夜晚正常作用，讓人睡不好「… 詳全文 >

秋冬天氣轉涼，造成免疫力低下，容易誘發帶狀疱疹(又稱皮蛇)。1名8旬阿伯本身是慢性病患，抵抗力較弱，右臉部位染上帶狀疱疹，如火燒般痛苦不已，在治療過程中不敢出門，嚴重影響自信心，甚至治療後影… 詳全文 >

高血壓是健康隱形殺手，血壓控制不好，容易引起中風或是冠狀動脈心臟病。醫師提醒，服用降血壓藥物可使過高的血壓降低到正常範圍，同時減少身體的不適與傷害器官的可能性，為達到用藥目的，需謹慎服藥，若… 詳全文 >

別輕忽肩膀脫臼的併發症，除了難以忍受的疼痛，還可能造成臂神經叢損傷沾黏，導致肢體殘廢、手臂不舉。光田醫院骨科醫師楊鎮源表示，神經的再生速度慢，若嚴重損傷，復健效果有限，且肌肉可能因長時間收不… 詳全文 >