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冬天每逢降溫，民眾就會想要進補暖身，大啖薑母鴨、羊肉爐等。賴睿昕中醫師表示，門診發現，因乾癬而就醫的患者在此時有逐漸增多趨勢，一問之下發現許多人都是不小心吃太多補，導致乾癬發作或惡化，皮膚乾… 詳全文 >

生理期禁忌多，不能喝冰的、吃辣的，同樣有刺激性的咖啡似乎也不能喝？許多女性都聽說，月經期間最好不要喝咖啡，以免引起貧血、阻礙經血排出等。不過，生理期不舒服，難免想喝點熱的舒緩不適，如果前一晚… 詳全文 >

天氣變冷，身體循環不佳，是否常覺得脖子疼痛，肩頸僵硬，甚至常常莫名頭痛無法緩解呢？涂育維中醫師表示，想要紓緩脖子硬梆梆、頭痛等困擾，其實可以透過針灸穴位放鬆頸部肌肉，或是服藥如葛根湯加減等，… 詳全文 >

冬天進補，許多人會想到燉一鍋雞湯給全家補身，但是，土雞、放山雞、烏骨雞到底該選哪一種比較滋補呢？尤其是產婦在產後體質虛弱，還需要兼顧子宮復原，適合使用公雞，或是母雞來坐月子呢？來聽聽賴睿昕中… 詳全文 >

冬天天冷，氣候乾燥，如果沒有做好保濕，皮膚會變得粗糙，甚至脫皮，尤其女人的頭髮「三千煩惱絲」，也可能會出現乾燥斷裂、開叉又毛躁，看到滿頭亂髮，讓人好心煩。中醫師王心眉表示，想要對抗頭髮乾燥，… 詳全文 >

新冠肺炎疫情下，中藥複方「清冠一號」扮演重要角色，想要了解「清冠一號」的研發過程，以及台灣中醫藥發展源流，現在可以報名參加中國醫藥研究發展基金會推動的「樂活中醫健康養生」系列講座，透過知名中… 詳全文 >

冬天天冷喜歡進補，臨床上卻常發現剛吃完羊肉爐，薑母鴨後，當月的月經突然爆大量，或是產生嚴重經痛。中醫師周宗翰提醒，女性大進補要小心，可能是屬於不能吃補的「實證體質」，而且這種體質的人多半是子… 詳全文 >

不少人認為晚餐吃熱騰騰火鍋、喝熱湯，能夠溫暖全身幫助入睡。康涵菁中醫師表示，不是每個人的體質都適合進補，有一些人進補過頭，反而釀成自律神經失調，造成失眠。進補後容易亢奮、心悸、難眠的患者，中… 詳全文 >

剛過立冬，表示冬天已經來了。安南醫院中醫部唐偉誠中醫師提醒，冬季養生應該使精氣內聚，來潤養五臟。而天寒飲食原則為滋陰補陽，食物挑選最好能兼補腎，例如紫米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，都是不錯的選… 詳全文 >