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年终岁末忙忙忙，工作忙结案，下班忙打扫，不仅筋骨肌肉吃不消，更出现肩颈僵硬、全身酸痛不适等现象。台北市立联合医院林森中医院区中医科医师沈蕴之表示，想要避免酸痛问题找上身，预防胜于治疗！平时就… 详全文 >

此篇按法能快速帮身体排毒和废物，缓解第二日宿醉的倦怠感效果更是赞。如果你的脚不容易暖，试着在泡脚或泡澡后按压，就能明显感受到改善效果喔！ 详全文 >

新年到！家家户户无不卯起劲来大扫除、采买年货，若姿势不对，肌肉使用过度、长时间劳损，一不小心就造成腰酸手麻、背部酸痛、膝盖发炎、扭拉伤等不适症状！台北市立联合医院林森中医院区中医科医师沈蕴之… 详全文 >

过年期间，许多人大口吃肉、大口喝酒，几天下来常感到消化不良，腹痛、恶心呕吐、腹泻等肠胃不适症状相继出现。台北市立联合医院林森中医院区中医科主治医师吴勇璋提醒，往年最常见的年节急诊问题之一便是… 详全文 >

过年讨吉祥，金黄饱满的金柑，满满摆放在碟盘中，正象征金玉满堂！经有机农法栽培、改良推出的「鲜食金柑」，除了外在美观讨喜外，更具有丰富的营养价值，连皮食用，甜中带酸的好味道，受到大众喜爱！ 详全文 >

应减酸增甘、健脾壮阳，多吃清淡食物，增加蔬果与适当蛋白质、钙、镁、铁和维生素B群。早上起床可以喝一杯白开水，帮助清理肠道，同时促进新陈代谢。另外要多吃养阴润燥的食物和新鲜蔬菜，如韭菜等，可以… 详全文 >

春节送礼不仅要送到心坎里，更要适合使用者的体质。台中慈济医院中医师庄佳颖表示，龟鹿二仙胶、高丽参、鹿茸较温燥滋腻，容易口干舌燥、便祕的人宜少吃。黑糖桂圆姜母茶、黑枣、养生果干、含糖量高的饮品… 详全文 >

透过刺激鼻窦、脑下垂体、三叉神经、肾脏、肾上腺、小肠反射区等部位，以及鼻炎过敏、花粉症按摩反射区来活化各器官的同时，也一起提高小肠的免疫力。 详全文 >

癌症患者化疗后常见的嘴破、口腔粘膜充血等口腔溃疡症状，所引起的疼痛、吞咽困难不适，更是令人苦不堪言。台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示，不妨可选择鲫鱼汤等中医饮食调理，降低不适… 详全文 >