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媽咪產後想瘦身，別只在飲食上動腦筋，動動手指也有用！正所謂「要吃就要動」，不喜歡大汗淋漓的全身運動，至少要幫助體內消化系統順暢蠕動，吃得好更要動得巧！趕快伸出妳的手指，跟著中醫師張若偉一起找… 詳全文 >

孕媽咪辛苦「卸貨」之後，正想開始甩掉脂肪，婆婆媽媽們卻急忙送上麻油雞、麻油炒腰子給媽咪進補，難道坐月子就一定要吃得油膩膩，不能同時進行瘦身大作戰嗎？中醫師張若偉提出坐月子不發胖6大妙招，讓妳… 詳全文 >

每當季節更替，好發過敏性結膜炎，眼睛癢痛不適，實在有苦難言！台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗中醫師表示，想要避免過敏性結膜炎帶來的搔癢、脹痛等症狀，除了日常生活避免接觸花粉、塵蟎等過敏原外，不… 詳全文 >

妳的產後身材被「撐大」了嗎？很多媽咪生完北鼻後，身形變得好臃腫。剛生產完的媽咪，由於體內的惡露、水份和脂肪還沒完全排空，外觀難免顯得臃腫。不過別煩惱，跟著中醫師張若偉、陳玫妃，從補氣血、助代… 詳全文 >

記憶力減退、老年性耳聾、老花眼、老年斑、皮膚鬆弛等均屬老年衰老徵兆。衰老分為生理性衰老和病理性衰老，是人體必經之路。雖然衰老不可逆轉，但一般可以通過防治各種疾病來推遲衰老的過程，從而達到延長… 詳全文 >

上班族一緊張，就勤跑廁所拉肚子，成為腸瀉族！中醫師陳峙嘉表示，中醫認為肝主疏泄，與情緒壓力有關，肝氣過旺會橫逆犯脾，脾虛就會腹瀉。因此有些個性比較急，或是容易緊張的人，一有壓力就會拉肚子，必… 詳全文 >

頭痛起來真的要人命！但是，引起頭痛的原因卻有很多，只靠吃止痛藥來緩解，並不是治本的方法，正確做法應該是積極地尋找頭痛原因，從源頭解決問題。中醫師陳峙嘉表示，以中醫理論特別推出「告別頭痛帖─川… 詳全文 >

每到換季時節，容易發生過敏性結膜炎，不僅眼睛看起來像「兔子眼」般又紅又腫，伴隨而來的搔癢、脹痛感更是令人苦不堪言，即使冰敷也只能短暫緩解！陳潮宗中醫師表示，想要遠離過敏性結膜炎，除了日常生活… 詳全文 >

生完北鼻後，媽咪的終極任務就是甩掉身上的脂肪！孕期累積的脂肪，讓很多媽咪的體態跟懷孕前有天壤之別，不過別擔心，中醫師張若偉建議，使用烏梅、山楂、決明子自製簡單的中醫茶飲，照三餐天天喝，幫助媽… 詳全文 >