華人健康網

生產是改變女人一生健康最重要的機會，懂得把握住生產機會好好調節身體，不但可以改善子宮功能，也能促進荷爾蒙代謝，同時對於血液和淋巴的循環也都很有幫助。千萬不要輕忽坐月子的重要性，一個女人可以因… 詳全文 >

冬瓜性寒涼、味甘；歸肺、大腸、膀胱經。冬瓜屬葫蘆科，為一年生草本植物。花果期在春夏間。冬瓜含有腺嘌呤、羽扇豆醇、甘露醇、鼠李糖等多種成分。冬瓜有利尿清熱、生津止渴、化痰解毒的功效。 詳全文 >

絲瓜原產於南洋，明代引種到我國，成為人們常吃的蔬菜。《本草綱目》中對此有如下記載：「絲瓜，唐宋以前無聞，今南北皆有之，以為常蔬。」絲瓜有多種食用方法，可以涼拌、炒食、燒食、做湯食或榨汁用以食… 詳全文 >

中醫上說五色入五臟，五種顏色的食物分別對應滋養著心、肝、脾、肺、腎。這個「五色入五臟」的理論最早出自《黃帝內經》，這是一本十分經典的中醫著作。四季養生都離不開「五色」，那麼夏季養生，如何選五… 詳全文 >

中醫師陳峙嘉表示，中醫在面對鼻過敏時，不只是針對肺臟來處理流鼻水、鼻塞等表現的不適症狀，還會針對脾、腎虧虛的部分調理，標本同治，讓治療的效果能夠持續，症狀不再反覆發作，達到根治效果。並建議也… 詳全文 >

肩頸卡卡、僵硬痠痛，甚至引起頭痛，並伴隨胸悶、呼吸不暢，小心可能是「慢性肩頸筋膜炎」。中醫師廖千慧表示，長期的慢性肩頸筋膜炎，一般來說，復健和針灸對於急性拉傷通常可以大幅緩解，但是對於慢性筋… 詳全文 >

台灣即將面臨高齡化人口社會，但在這之前，「更年期」潮將會先席捲全台，因此，「更年期」問題更不容忽視。陳萬慶中醫師表示，一般人眼中，大多數人都以為只有女性才會有明顯的「更年期」，但實際上，男性… 詳全文 >

難纏的便祕問題，一直是準媽咪們懷孕期間的一大困擾！想吃軟便劑來幫助排便，卻又怕影響胎兒健康，究竟怎麼辦才好呢？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，想要有效改善便祕症狀，不妨可適… 詳全文 >

俗話說：「十男九痔」，但近日臨床發現，蹲馬桶桶玩手機容易誘發痔瘡。開業中醫師李深浦提醒，天氣轉熱後痔瘡就醫的患者激增2成，熬夜不睡、吃太多刺激食物，或如廁時滑手機等不良習慣，都會造成排便困難… 詳全文 >