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經痛發生的原因從中醫角度而言，往往認為經血流通不暢、氣滯血瘀是經痛發生的根本原因，「不通則痛」是中醫最根本的觀點。從西醫觀點來看，造成經痛的原因很多，如：生殖道不全梗阻、子宮頸口狹窄、處女膜… 詳全文 >

產後瘦身，竟然和熱敷子宮有關？沒錯！女生不是只有生理期才需要熱敷，中醫師建議這個動作天天都需要。尤其是剛生完北鼻的媽咪，一不小心屁股就會越來越大，擺脫不了西洋梨身材。跟著中醫師張若偉，看看怎… 詳全文 >

上班時呵欠連連，老覺得疲倦不堪嗎？當心！可能是壓力、睡眠不足導致肝氣鬱結所致。台北慈濟醫院中醫部吳佩青醫師表示，想要擺脫惱人的疲倦感，成功提神醒腦，除了仰賴咖啡外，不妨自製2款有助舒肝理氣的… 詳全文 >

近年來，出現「凍齡」、「美魔女」等名詞，抗老防衰逐漸成為現代人的養生保健要點。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，老化問題與陽氣不足有關，而陽氣發源在腎，腎是人體一身陽氣之本。… 詳全文 >

媽咪產後想瘦身，別只在飲食上動腦筋，動動手指也有用！正所謂「要吃就要動」，不喜歡大汗淋漓的全身運動，至少要幫助體內消化系統順暢蠕動，吃得好更要動得巧！趕快伸出妳的手指，跟著中醫師張若偉一起找… 詳全文 >

孕媽咪辛苦「卸貨」之後，正想開始甩掉脂肪，婆婆媽媽們卻急忙送上麻油雞、麻油炒腰子給媽咪進補，難道坐月子就一定要吃得油膩膩，不能同時進行瘦身大作戰嗎？中醫師張若偉提出坐月子不發胖6大妙招，讓妳… 詳全文 >

每當季節更替，好發過敏性結膜炎，眼睛癢痛不適，實在有苦難言！台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗中醫師表示，想要避免過敏性結膜炎帶來的搔癢、脹痛等症狀，除了日常生活避免接觸花粉、塵蟎等過敏原外，不… 詳全文 >

妳的產後身材被「撐大」了嗎？很多媽咪生完北鼻後，身形變得好臃腫。剛生產完的媽咪，由於體內的惡露、水份和脂肪還沒完全排空，外觀難免顯得臃腫。不過別煩惱，跟著中醫師張若偉、陳玫妃，從補氣血、助代… 詳全文 >

記憶力減退、老年性耳聾、老花眼、老年斑、皮膚鬆弛等均屬老年衰老徵兆。衰老分為生理性衰老和病理性衰老，是人體必經之路。雖然衰老不可逆轉，但一般可以通過防治各種疾病來推遲衰老的過程，從而達到延長… 詳全文 >