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秋涼，要防犯呼吸道相關的小毛病，也要開始預防心血管疾病！除了可多吃中醫「養肺」所重視的「白色蔬食」外，多食用含高鉀、膳食纖維豐富的蔬食也很重要。 詳全文 >

到了白露節氣，除了在早晚外出時，應適度增添衣物以免著涼、導致風邪入侵外；中國中醫師迷羅表示，加強保暖外，平時容易手腳冰冷、下肢浮腫，有腎陽虛體質的朋友，在寒冬來臨前，就要把握「白露」時節加強… 詳全文 >

女人餐前喝對湯好處多！吳茱萸中醫師表示，這是因為用餐前先喝湯，不僅能幫助增加飽足感，減少接下來的進食量，如果在湯品中放入適當的食材，適度飲用更能發揮養顏美容、消水腫、輔助瘦身的作用！ 詳全文 >

近來網路上流傳「適度飲用低於體溫的冰水，會讓身體必須消耗更多的熱量，來使溫度回升，已維持體溫恆定。因此，飲用冰水，可謂幫助提升代謝、輔助減重的小妙招。」但喝冰水真有這麼神奇的作用嗎？且聽專業… 詳全文 >

個性急躁、老是便祕、小恙不斷，難以入睡？當心，恐是自律神經失調找上門！台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示，想要緩解自律神經失調問題，除了找出壓力來源，加以排除、改善外，日常生活上學… 詳全文 >

在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「月經只來3天，是否代表經血沒排乾淨，月經期間要怎麼吃，才能徹底將經血排出？」月經期間吃什麼食物，才能活血、有助經血排出，讓月經愈越來越順，讓… 詳全文 >

天氣漸漸轉涼，門診發現，過敏乾咳求診患者有大幅增多趨勢。女中醫師吳明珠指出，秋高氣爽，風乾物燥，以「燥」為主氣，預防著重在「潤」；除了早睡早起，不要熬夜晚睡以及配合適當運動外，平日可多喝百合… 詳全文 >

便祕原因大不同！對一般人來說，經常熬夜、飲食油膩、少蔬果、少運動的生活形態，容易造成火氣大，是最常見的便祕原因；但對腸癌患者而言，治療後身體虛弱，也可能導致或加重排便不順。黃慧娟中醫師表示，… 詳全文 >

基礎體溫表是葉醫師臨床調理懷孕，常會用來搭配看「孕勢」的好工具，看基礎體溫曲線很有趣，常有患者跟我說怎麼覺得好像在看股票走勢，曲線高高低低的到底在看什麼？葉醫師不懂股票，不過基礎體溫的曲線也… 詳全文 >