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月經週期分成行經期、經後期、排卵期、經前期，每個階段需要的營養和適合的運動也不盡相同。中醫師張若偉表示，只要善用一個週期28天的體溫升降循環，聰明調理身體，就能幫助打造易瘦體質！牛肉補血、雞… 詳全文 >

減重減到貧血、臉色蒼白，但距離理想體重只剩下2公斤贅肉要消滅，是該半途而廢先救健康？還是忍耐一下繼續減重？其實，妳可以有更好的作法！賴睿昕中醫師建議，因不當減重而導致缺鐵性貧血的人，可以適度… 詳全文 >

不孕症患者當中，男人和女人大約各佔一半！許多男性的精蟲品質和性功能都不及格，尤其是肥胖、過勞、壓力大的男人特別令人擔憂。內臟脂肪過多、心理壓力過大都是容易造成不孕的因素，容易出現勃起障礙、行… 詳全文 >

一般人想到「經血」，都認為是每個月排出的「淘汰穢物」，但是，經血竟然也能躍然畫紙上！英國出現1名超狂畫家，她是格拉斯哥藝術設計學院學生古寧絲，突發奇想利用自己每個月排出的經血作畫，她擔心經血… 詳全文 >

貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟… 詳全文 >

受到3C產品盛行的影響，許多人經常滑手機、盯電腦等不良習慣，長期飽受藍光刺激，容易誘發黃斑部病變，於是50歲即開始發病，造成黃斑部病變明顯有年輕化趨勢。中醫師林名育表示，中醫對老年性黃斑病變… 詳全文 >

住在台北的林小姐是在媽媽陪同下來到這裡，她說因為課業及升學的壓力大，無法放鬆，最近又常感覺胸悶與心悸，遇上一點小事也會受驚嚇或者很擔心。在經過全身推拿後，發現在心口窩的部位瘀積嚴重。交待林小… 詳全文 >

許多人在這秋冬寒熱夾雜之際適應不良，常常感覺自己好像快生病了。衛生福利部朴子醫院中醫科主任李昌諴博士提醒，民眾不宜盲目使用人參或當歸進補，適度改喝能增強體力的茶飲，有助保健身體，預防流感上身… 詳全文 >

甜食吃太多不僅會發胖，也容易形成痰濕體質，增加私密處感染的風險！鹿港基督教醫院中醫部醫師林親怡建議，女性朋友平日可煮蓮子芡實湯，或陳皮烏梅茶食用，去除痰濕，進而保健私密處健康。 詳全文 >