華人健康網

肥胖是百病之首，但為何總是瘦不下來？台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮指出，減肥其實很簡單，就是要讓消耗的熱量比吸收的更多，才可能瘦得下來。減重門診中，常發現民眾有3大NG減肥法，包括：不… 詳全文 >

天氣涼颼颼，好像該喝一碗「十全大補湯」暖身了！每到冬天，各種藥膳補湯是民眾的最愛，很多人還會自行搭配排骨或雞肉，煮出一鍋鍋誘人的藥膳佳餚。不過，你知道十全大補湯到底包含哪些藥材？和四物湯、八… 詳全文 >

不論是涮涮鍋佐料，還是炒肉絲、煎蛋，總少不了青蔥這一味。尤其是，天氣轉涼的冬日，吃點略帶辛辣滋味的青蔥，更是暖身又暖胃。然而，中醫師陳峙嘉表示，看似平易近人青蔥，其實不是人人都適合多吃。小心… 詳全文 >

天氣冷颼颼，皮膚易乾燥龜裂，中醫師指出，素有「隱花果家族」稱號的愛玉子，不僅是天然護膚聖品，具有飽足感，更是冬季減重消水腫好食材；不過，女中醫師吳明珠指出，愛玉屬性偏涼，因此有胃食道逆流、腸… 詳全文 >

熬夜＝傷肝？你可能搞錯了！陳峙嘉中醫師表示，其實熬夜與爆肝並不能劃上等號，且醫學上只有「猛爆性肝炎」，並沒有所的「爆肝」一詞。事實上，以中醫角度來說，熬夜首先損傷是人體的「脾氣」。當脾氣虛弱… 詳全文 >

俗話說：「十女九帶」，對於女性朋友來說，過多的白帶問題不僅讓小褲褲黏答答，伴隨而來的潮濕、悶熱感更是讓人難以忍受！葉濡端中醫師表示，臨床常見許多女性有痰濕體質，平時深受白帶困擾。想要杜絕白帶… 詳全文 >

耳鳴和耳聾是常見的困擾，是耳朵或第八腦神經和中樞連接部的疾病。林名育中醫師指出，耳鳴是一種純自覺的症狀，病人可能描述為嗡嗡聲、吹簫聲、嘶嘶聲、或轟隆聲等等。例如在外耳道的耳垢或歐式管的阻塞，… 詳全文 >

對濕熱體質的人來說，夏天可以用生熟薏仁煮湯、泡水，薏仁具有消水腫作用，有助於把身體多餘的水分排出來，冬天就可以改吃紅薏仁。根據中醫理論，生薏仁可以清熱利濕，熟薏仁可以健脾止瀉。 詳全文 >

秋冬天氣忽冷忽熱不穩定！這時候大家都想喝個補湯暖身，增加抵抗力，張文馨醫師親自下廚做藥膳， 與您分享怎麼樣DIY健康藥膳，進補不上火，進補不發胖^^ 詳全文 >