「肩頸僵硬、卡卡,動彈不得,真想去按摩,但又好貴喔!」相信這是不少忙碌上班族的常見心聲。專家表示,想要改善肩頸僵硬問題,除了保持良好坐姿、適度按摩紓壓外,適度學習氣功中的「顫掌」動作,就是低… 詳全文 >
明明努力求子,肚子卻始終毫無動靜,老是「做人」失敗,小心有可能與甲狀腺亢進有關。葉濡端中醫師表示,若女性婚後1年未避孕,有努力求子,肚子卻毫無動靜,且同時伴隨有心悸、手抖、盜汗等症狀,當心,… 詳全文 >
時序進入春天,門診發現,罹患異位性皮膚炎患者明顯增多。中醫師吳明珠指出,異位性皮膚炎是一種「濕疹」,常伴隨有氣喘、過敏性鼻炎等過敏病史;中醫治療首重「排濕毒」,建議平日可食用熱薏仁湯排毒,以… 詳全文 >
心情不好時,與其躲在房裡自怨自艾,不如在廚房好好料理一下混沌的生活。猴頭菇、淮山藥,再搭配些自己喜歡的配菜,也倒入平日的委屈和壓力燉煮2小時。氣消了,在湯水的光輝中慢慢靜下心來。喝完這一碗湯… 詳全文 >
家庭主婦的健康問題,首先可從「媽媽手」談起。對於新手媽媽來說,精神壓力及睡眠不足已是可怕的夢魘,平常還要做家事、照顧小孩,莫不感到暈頭轉向。假使有些小孩習慣性地依賴媽媽,拉長抱小孩的時間,手… 詳全文 >
喜歡經常大魚大肉吞下肚,小心「膏粱厚味」在體內愈積愈多,變成小肥肚。這些高熱量的食物吃下肚以後,除了會讓體重直線上升以外,還會阻礙消化,甚至還會導致容易發炎的濕熱體質產生。中醫師吳建東建議, 詳全文 >
春暖花開,正是養肝好時節。台北慈濟醫院中醫科游志勤醫師指出,春氣與肝相通、肝在五行中屬木,因此春天適合養肝,建議可多吃深綠色、紅色食材,如綠色菠菜、枸杞、紅棗等,且作息正常、保持心情愉悅, 詳全文 >
眼睛是靈魂之窗,但現代人似乎一刻也離不開手機、電腦等電子產品,過度用眼讓很多人的眼睛老化的更快。中醫師羅明宇指出,若要護眼,除了養成日常護眼好習慣之外,也可以利用一些「養眼」的中藥材,如枸杞… 詳全文 >
酷酷嗽、嗽不停,好難受?不少朋友在久咳不癒下,常會聽長輩建議,到夜市買杯熱甘蔗汁,就是希望藉此止咳化痰、舒緩喉嚨痛等不適。不過,喝甘蔗汁真的有這麼神奇的止咳效果?什麼體質都適合飲用嗎?台北市… 詳全文 >
患有子宮肌瘤可以進補嗎?這是許多女性朋友常提出的疑問。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出,子宮肌瘤在中醫屬於癥瘕、積聚所造成的一種婦女疾病,多好發於痰瘀寒凝、氣滯血瘀的體質的患… 詳全文 >