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國泰醫院物理治療師簡文仁表示，平時可以加強鍛鍊頸部，增強頸部肌肉力量，即可避免發生落枕。以下有3組訓練頸部肌肉的動作，包括：「前後平移」、「左右平移」、「沈肩」，不妨每1天做1至2次，可常保… 詳全文 >

國泰醫院復健科簡文仁醫師表示，一覺醒來後，感覺頸部不舒服，僵痛斜一邊，脖子不能靈活運轉，甚至前俯、後仰都覺得困難時，記得先熱敷，熱敷能讓緊繃的組織放鬆，讓血液恢復循環。熱敷的溫度要在體溫以上… 詳全文 >

中醫師陳旺全表示，誘發落枕的3大原因包括：疲勞、睡姿、受寒，有的人工作過度疲勞，肌肉痠痛、筋骨僵硬；有的人則是晚上睡覺時風風扇對著吹，造成脖子、背部受寒，以致氣血不暢凝滯、筋脈拘急所致。秋季… 詳全文 >

進入秋天，小心正是中風好發期，調查發現，台灣平均1小時有7.8個人中風，1年有12000多人死於中風。復健專科醫師曾清祥指出，中風患者出院後，除要定期複診外，更應掌握復健6個月黃金期；目前國… 詳全文 >

您坐在電腦前方多久了呢？當心長時間打電腦且姿勢不良，肩膀長結石，造成鈣化性肌腱炎，台北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑表示，近來就有一名47歲的王姓小姐，因上班長期使用電腦，肩膀旋轉肌腱… 詳全文 >

在泡沫紅茶店工作的宥敏，因反覆手搖飲料，導致手肘疼痛，經診斷後發現是俗稱「網球肘」的手肘肌腱發炎。很多人工作一陣子後，開始有這痛、那痛的小毛病，若不注意或適時休息，疼痛將一發不可收拾！ 詳全文 >

全民「瘋」慢跑，但有醫師擔心慢跑熱潮將會泡沬化。根據一項調查發現，在有接觸慢跑活動的民眾中，每4人中，就有1人因疲勞感而放棄慢跑；另有7成慢跑新手，在3個月內，會因疲勞感放棄持續慢跑；面對慢… 詳全文 >

屏東醫院疼痛科麻醉醫師彭之翔指出，在疼痛科門診中，下背痛、骨刺，以及坐骨神經痛是常見病灶。這種症狀，一般醫師會以止痛消炎藥或肌肉鬆弛劑來舒緩症狀，當藥物治療無效時，即會施以手術治療。不過， 詳全文 >

年長者長期臥床，或是在慢性病照護中，褥瘡是常見病灶。郭綜合醫院家醫科張乃文醫師指出，身體的任何部位都可能產生褥瘡，只要「壓力夠大，壓的時間夠久」，就很容易出現褥瘡。而適當的「變換姿勢」是防止… 詳全文 >