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單車運動是消耗卡路里的好幫手，旅遊節目主持人魏華萱靠著400公里的單車行，橫越中央山脈 ，光3天就消耗了8000多卡，壢新醫院復健科醫師林頌凱表示，若平時有規律運動習慣，每日消耗1600至2… 詳全文 >

下背痛雖不是病，但痛起來卻常要人命。醫師指出，減少腹部肥胖，可降低下背痛發生機率，除應養成規律習慣外，平日無論坐或是站姿，都應抬頭、挺胸、縮小腹，且要加強腹部肌肉耐力與柔軟度，才能遠離下背痛… 詳全文 >

滑鼠手用傳統推拿法最有效？不用滑鼠就不必擔心滑鼠手？民眾對於「滑鼠手」存有諸多迷思。彰化基督教醫院復健部醫師劉森永指出，許多患者容易忽略「滑鼠手」的疾病前兆，或是採取不正確的治療方式，導致錯… 詳全文 >

1名40歲家庭主婦因代工串珠藝品，長時間重複手部動作，造成手部出現麻木、刺痛感而就醫，起初以為是家庭主婦常見的「媽媽手」，診斷後發現俗稱的「滑鼠手」。彰化基督教醫院復健醫學部醫師劉森永指出，… 詳全文 >

許多人常形容自己的身體就像是氣象台，天氣怎麼樣，看身體狀況就知道。天氣濕冷的時候，腰痠背痛的人似乎會變多，有些人甚至抱怨天氣就是造成疼痛的原因。但是澳洲學者研究後指出，背痛與濕冷的天氣之間，… 詳全文 >

台大醫院雲林分院復健部主任李鴻斌指出，反覆運動肌群是復健重點，復健遊戲能訓練患者各部位肌群及軀幹的平衡、協調度，而復健的重要肌群包括與上肢肌群相關部位的肩、手肘，以及下肢肌群的大腿、膝蓋等部… 詳全文 >

正確的步行方式可刺激大腦分泌腦內啡，保持心情愉快，也有助於增加腹部肌肉和腸胃道的活動量。童綜合醫院何致耀物理治療師指出，只要掌握「先站直挺胸、抬大腿、伸小腿，膝蓋打直、腳後跟先著地」5要訣，… 詳全文 >

奇美醫學中心復健科兼晉生醫院主治醫師駱逸明指出，在台灣35 歲以上成人，每年約有3萬人會發生第1次腦中風，1年內再次住院的比例超過5成，死亡率則達到18.8%；追根究柢都與社會「失能照顧」不… 詳全文 >

台北市立仁愛醫院骨科羅浩儒醫師指出，在全球「瘋世足」觀戰期間，從事球類運動的人口也越來越多。有許多學校足球隊成員或業餘的上班族，在踢足球時不慎導致關節扭傷或韌帶斷裂，建議在從事此類高強度球類… 詳全文 >