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雙和醫院復健醫學部陳弘洲醫師強調，運動的好處多，對於久未運動者，建議從健走開始，讓自己習慣動起來後，再循序調高強度。近年門診中常可看到跑馬拉松後來求診的病人，這些病人多半是因瘋馬拉松， 詳全文 >

早上起床雙腳踩地，若出現短暫性腳跟疼痛的現象，可別掉以輕心！台中慈濟醫院復健科主任蔡森蔚指出，這可能是足底筋膜炎的初期症狀，過度肥胖、過度行走、扁平足，或鞋子不合適等，都可能發生，若沒有適當… 詳全文 >

做瑜伽動作別逞強，小心鼠蹊部不當拉扯受傷！台中澄清醫院中港院區復健科主治醫師楊鎮嘉表示，髂腰肌滑液囊炎容易被誤診為關節退化而建議開刀治療，其實只要精準注射一針劑，患者就可以揮別疼痛。 詳全文 >

過年聚會天天吃大餐，坐著打麻將，一坐就是2至3小時，小心久坐不運動，不但體重增加，毛病也跟著來。過年打麻將，久坐不活動，會使血液循環變慢，肌肉關節容易僵硬不靈活，產生腳麻肩頸痛，以及引發腦中… 詳全文 >

無論是腰椎間盤突出的保守治療，還是手術治療後的康復，矯正姿勢都是不可或缺的，正確的鍛鍊是疾病康復的基礎和前提。否則，適得其反，舊病復發。下面將為大家介紹腰腿痛防治的“金標準”：燕子飛、挺肚子… 詳全文 >

國泰綜合醫院復健科簡文仁治療師建議，想要「羊羊得意」，過年期間應該多做戶外活動，不要整天宅在家裡，並多伸展手腳活動筋骨，讓氣血充足，自然不會容易全身痠痛。新版「羊年如意操」，動作包括：綿羊、… 詳全文 >

日前苗栗縣1名81歲老奶奶，因臉部緊繃腫脹、眼睛和嘴巴無法正常閉合，就醫檢查發現為「貝爾氏顏面神經麻痺」。苗栗大千綜合醫院復健科醫師張筱君提醒，天氣冷、壓力大、臉吹風或病毒感染，都可能誘發顏… 詳全文 >

台北慈濟醫院復健科張益維醫師表示，往年春節後復健科門診大約會增加一至兩成病患，許多主婦們因為打掃、擦地板、刷洗門窗、搬重物加上採買年貨、拜拜、張羅年夜飯等，在短時間內做大量的家事而造成急性肌… 詳全文 >

雙和醫院復健醫學部黃士瑋醫師指出，1名40多歲的女性，經常喜歡窩在床上玩手機遊戲，日前因手指麻痛，本以為是腕隧道症候群，進一步檢查才發現是頸椎神經受壓迫所致！年節將至，若是玩3C產品，務必每… 詳全文 >