華人健康網

高雄義大醫院家醫科洪暐傑醫師指出，一般來說，身體受到碰撞後，血液會從受傷的血管滲出，流到周遭的組織裡，出現瘀青。這是常見現象，無須過份擔憂。不過，若有原因不明的皮下出血，或經常在極輕微碰撞下… 詳全文 >

長期飽受腰痠背痛或筋骨痠痛的人，有機會改善多年疼痛問題。花蓮慈濟醫院復健部與台灣增生療法醫學會計畫於9月19日及20日在花蓮慈濟醫院復健部治療室，為花東地區民眾義診，花蓮慈濟醫院復健科陳俐君… 詳全文 >

中風是惱人疾病，復健治療更是患者與家屬共同關心話題。復健專科醫師曾清祥指出，中風復健成功關鍵，在於重心的轉移能力及平衡能力，不僅要讓患者從靜態的「站」，學習到如何動態的「走」，更要能正確學習… 詳全文 >

「低頭族」滑手機，小心滑出頸椎病！現代人人都是手機的「重度」使用者，搭車、吃飯、甚至是睡前不拿手機出來滑一下就覺得渾身不對勁。然而物理治療師指出，智慧型手機雖然方便，但由於每個人都得低頭屈就… 詳全文 >

老是感到肩頸痠痛難耐，疼痛反覆發作？當心！可能是肌肉使用過度，引發韌帶損傷，甚至肌肉撕裂傷所致！復健科醫師表示，面對惱人的筋骨痠痛問題，除了適度休養、復健外，不妨可考慮使用注射式的增生療法，… 詳全文 >

此動作能矯正突出的駝背，同時也能消除背部的贅肉，使背部的線條變得緊實有彈力。步驟1，立定後，使脊椎列正，並將雙手貼牆壁上，雙腳則是張開與肩同寬。步驟2，雙手盡量往牆壁上方高舉，同時將上半身彎… 詳全文 >

成大醫院職業及環境醫學部主治醫師簡玉雯表示，肩膀痛不一定是50肩，可能是「¬旋轉肌」破裂！許多中年人常肩膀痛覺得自己有「50肩」，其實很多人是肩膀的「旋轉肌」破裂，而「旋轉肌破裂會讓你痛到睡… 詳全文 >

中國大陸日前傳出1名男子為了女友而健身，連續「深蹲」1個小時之後，腹部、雙腿肌肉痠痛、尿液有如濃茶的顏色，就醫之後發現罹患橫紋肌溶解症。「深蹲」是近來相當風行的健身運動，用來鍛鍊大腿肌肉，希… 詳全文 >

在家或辦公室都可執行的上半身放鬆運動。藉由「擦桌子」的動作活動肩膀或手臂，可使肋骨、肩胛骨、肩膀與手臂的關節自然活動，進而提升上半身的連動率。 詳全文 >