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大家通常認為頸椎病無非頸背疼痛而已，其實頸椎上承頭顱、下接軀幹，神經血管分佈交錯密集，是人體神經中樞的重要部位，腦血循環的必由之路，非常關鍵。所以，肩頸痛不一定是頸椎病，應避免自行活動治療。 詳全文 >

年齡不到10歲的幼童也到復健門診報到！書田診所物理治療科組長蔡佩玲表示，至門診求診的青少年，主訴經常在早晨起床時會特別感到腰部僵痛挺不直，活動後覺得緩解，上課到下午時腰側又會出現酸痛，甚至每… 詳全文 >

你相信嗎？每年花在下背痛的醫療費，高達台幣117億。臺北醫學大學附設醫院急重症副院長暨骨科主治醫師黃聰仁指出，下背痛並非單一的疾病，而是一個由多重原因引起的症狀，一般來講年輕族群，大部份都是… 詳全文 >

物理治療師江明曄指出，開車久坐，緊盯前方，頸部容易有酸痛的問題，可藉由肌肉的主動收縮動作，放鬆頸椎肌肉及增加肌肉血液循環，並舒緩上背部肌肉緊張。復健科醫師 曾清祥建議:「開車時，可將背部自然… 詳全文 >

久坐、持續看電視電腦等，都會讓人肩部不適。怎麼辦呢？專家的建議是：一起來做肩部保健操。手指爬牆：面牆而立，兩腳開立與肩同寬，用手指爬牆，自下而上，直至手指能達到的最高處為止。 詳全文 >

踩踏行走時，足跟會發生劇痛，甚至無法走路。臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師符民意表示，足底筋膜位置連接跟骨和趾骨，是足部吸收震動能量的主要結構，如果足底筋膜承受過度的牽拉或傷害時，會產… 詳全文 >

有些新手媽媽哺乳時常面臨乳腺不通的情況，台中榮民總醫院復健科主治醫師李友淳提醒別用蠻力狂推，嚴重可能加劇發炎症狀！如果乳腺管阻塞未能獲得解決，聚積的乳汁又持續對周圍的組織產生壓迫，就會造成「… 詳全文 >

復健科曾清祥醫師表示，足底筋膜為腳部避震重要的構造之一，發炎的主因，包括：過度使用、運動時間過長、體重過重、常穿著高跟鞋或薄底平底鞋，或是內旋足等足部結構不良，造成足底筋膜過度伸張，導致發炎… 詳全文 >

雙和醫院復健醫學部陳弘洲醫師強調，運動的好處多，對於久未運動者，建議從健走開始，讓自己習慣動起來後，再循序調高強度。近年門診中常可看到跑馬拉松後來求診的病人，這些病人多半是因瘋馬拉松， 詳全文 >