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春节前应酬多，适当饮酒「小酌」可以增加欢乐气氛，同时也是许多人享受生活、放松心情的选择。但是，有关饮酒也存在不少迷思，尤其是喜欢做高强度运动训练，希望增肌减脂的人，如果运动前喝酒是否会影响体… 详全文 >

春节将至，不管是平常就习惯勤劳打扫的民众，还是一年一度仪式性的除旧布新，中医门诊中多了许多认真打扫的民众来报到，有洗毛巾变成「妈妈手」、搬沙发搬到闪到腰、腰酸背痛等。尤其，最容易受伤的是扭毛… 详全文 >

根据世界卫生组织WHO的官方资料，有六成以上的世人一生中至少会发生一次下背痛症状。亚东医院复健科黄昭竣医师表示，下背痛的危险征象可以使用鲔鱼口诀来区辨。若有下背痛伴随下列任一危险征象，建议尽… 详全文 >

几个月来的疫情延烧，许多人待在家里的时间明显增加，而不论是成年人或孩子，使用电脑或手机的时间或许也有所大幅增长，如此可能会伴随烦人的颈部酸痛等问题，国泰综合医院复健科主治医师郭家瑜表示，建议… 详全文 >

为了使病人感受到圣诞的欢乐与青春氛围、增加时间定向感及肢体灵活度，卫生福利部八里疗养院特别在该院体育馆举办「圣诞舞会」活动，带给300位病人最特别的圣诞佳节回忆。八里疗养院张介信院长亲自参与… 详全文 >

孕妇产后不但要面临身体复原、育儿照顾，都会增加身体负担与受伤机率，像是常听闻罹患「妈妈手」，甚至「企鹅步态」等。奇美医学中心复健部物理治疗师陈韵曲，示范5招产后运动，帮助产妇生产后调整功能失… 详全文 >

病人住院期间加快复原，其中精神康复很重要。卫生福利部八里疗养院成立32周年，近期举办一系列院庆活动，职能治疗科以精神康复五力为主轴，包括健脑力、抗压力、自主力等。在院内体育馆特别举办住院病人… 详全文 >

天气变冷，身体循环不佳，是否常觉得脖子疼痛，肩颈僵硬，甚至常常莫名头痛无法缓解呢？涂育维中医师表示，想要纾缓脖子硬梆梆、头痛等困扰，其实可以透过针灸穴位放松颈部肌肉，或是服药如葛根汤加减等，… 详全文 >

疫情下居家工作俨然成为趋势，如果长时间低头使用手机，容易产生驼背、圆肩、头部前倾等不良姿势；或是躺在沙发上使用电脑，此时就容易出现不良姿势，进而导致颈部疼痛、肩颈肌肉酸痛、头痛甚至是背痛。国… 详全文 >