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你是否會在上下樓梯、爬山時，感覺膝蓋卡卡疼痛呢？還有當在做家事，採取跪姿擦地時，也會覺得膝蓋疼痛吃不消？小心有以上情况可能是「髕骨外翻」造成膝蓋痛，衛生福利部臺北醫院復健科呂學智醫師教大家3… 詳全文 >

罹患心血管疾病的患者，如果出現心肺功能下降，影響日常走路，會出現「喘」的情况，適合採取「離心運動」相比，對於心臟的負擔較低，能有效減少心肺功能的負荷，同時找回好體力。亞洲大學附屬醫院復健部長… 詳全文 >

無論是手術後或是染疫在家居隔期間，擔心肌力流失嗎？物理治療師分享3招室內訓練運動，讓肌肉好給力！活力得醫療照護體系樂活健康診所物理治療師孫偉傑指出，要改善肌肉流失情形建議，可以改善營養的攝取… 詳全文 >

五十肩好發於40~60歲之間的女性，而五十肩的危險因子包含新陳代謝疾病，例如：糖尿病、甲狀腺疾患等。大千綜合醫院骨科醫師蔡旻虔表示，根據研究發現，糖尿病病人約有30%會發生五十肩，如果經過非… 詳全文 >

退化性關節炎是許多年長者的痛，根據衛生福利部統計，國人膝關節退化的盛行率約15%，全國約有350萬人飽受關節疼痛之苦。對於有經濟壓力，選擇不開刀的患者來說，目前透過經絡變頻雷射針灸，有助改善… 詳全文 >

肩頸痠痛只能吃類固醇嗎？針對頸椎小面關節疼痛與頸椎退化，目前有治療新選擇，超音波導引增生療法能有效緩解疼痛。豐原醫院復健科張憲伯醫師表示，包括肩頸痠痛問題，或是長期下背痛、慢性肌腱炎、網球肘… 詳全文 >

如果造成椎間盤退化的原因沒有獲得改善，或甚至更加惡化而導致纖維環破裂，椎間盤中心部分的髓核便會沿著因纖維環破裂而形成的開口突出於纖維環之外，造成更為嚴重的神經壓迫。亞東醫院神經內視鏡暨超音波… 詳全文 >

拉丁舞的臀部動作如果以單側骨盆一個定點來看。它的位移方向是斜前、旁邊、斜後，然後換成對側同樣的動作。經由啟動腹直肌、腹斜肌、腰方肌、豎脊肌等，一側骨盆斜前上提…，這就是拉丁舞最知名的骨盆畫8… 詳全文 >

防疫生活已經近3年，真的讓不少醫療人員都累壞了，突然暴增的防疫業務，有許多也會使用到手指與手腕，在高重複性長時間累積的工作下，不少人罹患「腕隧道症候群」！復健科醫師李炎諭表示，一旦出現腕隧道… 詳全文 >