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拉丁舞的臀部動作如果以單側骨盆一個定點來看。它的位移方向是斜前、旁邊、斜後，然後換成對側同樣的動作。經由啟動腹直肌、腹斜肌、腰方肌、豎脊肌等，一側骨盆斜前上提…，這就是拉丁舞最知名的骨盆畫8… 詳全文 >

防疫生活已經近3年，真的讓不少醫療人員都累壞了，突然暴增的防疫業務，有許多也會使用到手指與手腕，在高重複性長時間累積的工作下，不少人罹患「腕隧道症候群」！復健科醫師李炎諭表示，一旦出現腕隧道… 詳全文 >

你也是經常使用電腦、手機3C產品的低頭族嗎？小心可能因為錯誤的姿勢與坐姿，導致頸椎出現壓迫，出現肩頸痠痛、手麻，甚至痛到肩胛骨「膏肓痛」等不適症狀。花蓮慈濟醫院復健醫學部副主任洪裕洲教你正確… 詳全文 >

中秋節不少人選擇「烤肉吃一波，快樂過中秋」的方式！然而烤肉前準備、烤肉當下，甚至烤肉後整理，因為姿勢不當，可能會讓你的筋骨「真的芭比Q」了！光田綜合醫院骨科醫師嚴可倫提醒民眾，烤前準備、烤肉… 詳全文 >

關節部位產生疼痛、腫脹、發熱、僵硬，小心是退化性關節炎的徵兆。臺大醫院物理治療中心提醒民眾，不妨尋求專業物理治療師的建議，藉由運動包括局部肌力訓練、伸展運動與全身性的體能活動，可有效減緩退化… 詳全文 >

發現自己手腳無力、說話不清楚、流口水等情況，要儘速就醫，小心是中風徵兆！中國醫藥大學新竹附設醫院復健科主任賴宇亮醫師表示，中風越來越年輕化，每年可定期針對自己的心臟做超音波檢查，如果本身是心… 詳全文 >

有的女生個子高卻看起來腿短，其實不是真腿短，而是「假胯寬」所造成。此外，如果發現有髖關節疼痛，或是有脊柱側彎、高低肩等，外觀看起來小腿外翻如O形腿，也可能是「假胯寬」惹的禍！物理治療師蔡維鴻… 詳全文 >

身為語言治療師，我聽過口吃者在治療室一句句訴說著開不了口的痛；也見過口吃者因他人誤解與輕視而落下的淚水；口吃（stuttering）是一種說話不流暢的情形，屬於語言障礙類別之一，口吃者對社交… 詳全文 >

飲食不但影響肥胖與三高，其實飲食和精神健康也息息相關。衛生福利部八里療養院一般精神科羅育騏醫師指出，缺乏維他命，尤其是維他命B1、B12及葉酸，可能會造成記憶力變差、情緒容易憂鬱等的狀況。有… 詳全文 >