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下背痛十分常見，來源可能是肌肉筋膜、脊椎骨和神經。網路上有一說：下背痛的元凶也與骨盆前傾有關，是真的嗎？」骨盆前傾的人會有凸小腹、不健康翹臀特徵。復健科醫師林杏青表示，如果有下背痛，需找醫師… 詳全文 >

「最近覺得手腕緊緊的，鄰居說可以用兩手的手掌跟部互相敲一敲，只要每天三回，每回敲100下就好了。我最近就一直敲，結果手指頭開始變麻，到現在整個手掌都麻了！是不是血液循環不好啊？」聽到這裡，我… 詳全文 >

這幾天天氣驟降，馬上變得冷颼颼的 腦中風多年來皆是名列全國10大死因之一。特別是寒流來襲，血壓容易受氣溫影響而變得不穩定。血管收縮，會導致血壓飆升，進而增加腦梗塞與出血的出現，出現健康警訊… 詳全文 >

早上起床突然發現手指疼痛、腫脹又無法伸直？小心是「板機指」找上門！大千綜合醫院骨科醫師容志雄表示，板機指與手指長期做重複動作且使用過量有關，因為手指骨腹側有像砝碼的結構，把肌腱固定住，當手指… 詳全文 >

長時間固定手抬舉姿勢，容易讓人覺得肩頸痠痛。衛福部苗栗醫院復健科康耀文主任表示，很多人都有肩頸痠痛的問題，為什麼會肩膀疼痛？一般主要發生原因還是以重複性的勞動，或是扛舉過重物品造成的。肌內效… 詳全文 >

長時間彎腰、搬重物與體重過重者，容易導致「椎間盤破裂突出」，使神經受到壓迫，下肢就會出現痠、麻、痛與無力。如果經由藥物與復健等保守治療後，無明顯緩解改善症狀，且嚴重影響日常生活時，就建議採取… 詳全文 >

早上睡覺一起來，竟然發現脖子肩頸痠痛，甚至無法順利轉頭，感覺卡住又疼痛，如同「不堪回首」，小心可能是落枕了！為什麼會落枕？發生落枕時，又該如何自救呢？應該先冰敷還是先熱敷？亞東醫院骨科部陳鈺… 詳全文 >

過年前大掃除一定會搬動中大型重量不輕的物品，像沙發、冰箱、廚櫃等，如果沒有注意到人體力學的應用，加上工作量超過體力、肌力的負荷，就可能在工作中發生腰背受傷的情況。國泰醫院物理治療組長潘晨光表… 詳全文 >

長期姿勢不良、慢性下背受傷、腹部核心與臀部肌肉力量不足等，都可能導致薦髂關節附近的韌帶、肌肉、筋膜受損，進而造成薦髂關節不穩定。奇美醫學中心復健部主治醫師董宥汝表示，薦髂關節不穩定倘若電、熱… 詳全文 >