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疫情下居家工作儼然成為趨勢，如果長時間低頭使用手機，容易產生駝背、圓肩、頭部前傾等不良姿勢；或是躺在沙發上使用電腦，此時就容易出現不良姿勢，進而導致頸部疼痛、肩頸肌肉酸痛、頭痛甚至是背痛。國… 詳全文 >

受到冷空氣的影響，全台各地將明顯降溫，早晚日夜溫差大，天冷容易造成血管收縮，容易引發心血管疾病，更可能導致下肢靜脈栓塞甚至是肺動脈栓塞，嚴重時還可能危及生命。足踝外科醫師朱家宏指出，下肢靜脈… 詳全文 >

VG享受運動，這次要帶大家跟著日本健身美女教練Yuuka Sagawa一起做臉部和頸部周圍的伸展和鍛煉，每天8分鐘消除雙下巴、顯鎖骨線、舒緩肩頸、超簡單按摩伸展教學影片 。 詳全文 >

台灣超馬好手羅維銘長距離穿著夾腳拖鞋跑步，引起國外選手效法來緩解腳部腫脹，國內曾多次舉辦夾腳拖馬拉松賽，參賽逾千人，這群夾腳拖跑步愛好者也被稱為「夾腳幫」。穿夾腳拖跑馬拉松真的好嗎？聯新醫院… 詳全文 >

年底到了，許多人到處跑攤應酬，結果出現足底筋膜炎、拇趾外翻等腳部不適。尤其臨床發現，拇趾外翻的人由於鞋子會不斷摩擦到內側趾蹠關節骨凸處，造成紅腫或長硬皮，較嚴重有第一趾蹠關節發炎疼痛，導致寸… 詳全文 >

「脖子老是痛痛、緊緊的該怎麼辦？」、「有人說脖子緊是中風前兆，真的嗎？」相信上述情境是很多人會有的疑惑。究竟脖子出現不適，是否等於心血管健康出問題？該怎麼改善？物理治療師簡文仁表示，其實脖子… 詳全文 >

肩膀痛，大家第一個想到的：是不是五十肩？侯鐘堡醫師表示，然而肩膀疼痛的原因，可歸類為四大類，包括肩夾擠症候群、五十肩、肩旋轉肌撕裂、肩鈣化性肌腱炎。許多的肩膀旋轉肌破裂的問題，最大主因來自於… 詳全文 >

姿勢不良、久坐或缺乏運動：長時間姿勢不良，或維持同一姿勢太久，都可能造成肌肉及筋膜機械張力增加、肌筋膜張力失衡，進而導致肌筋膜疼痛。汐止國泰綜合醫院復健科物理治療師謝侑倫表示，筋膜系統也與自… 詳全文 >

因神經損傷而引起肢體麻木症狀的病人不在少數，常見神經壓迫：在上肢有腕隧道症候群、尺神經病變等，有人雙手神經麻痛、手無力。內湖國泰診所復健科主治醫師王寧儀表示，這些病症皆可以超音波導引「神經解… 詳全文 >