減肥5周飲食計畫有成效!循序漸進,讓你不再為減肥而煩惱
減肥要先排毒,排毒要靠減肥飲食!以下為大家介紹最火熱的「5周飲食減肥計畫」,每一周的飲食都按照以下的方法堅持,就會有意想不到的減肥效果! 詳全文 >
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正常攝護腺大小約為20公克的荔枝、栗子狀腺體,50歲之後以每十年增加6克的速度生長,每個人變大的速度不一樣。但是,泌尿科呂謹亨醫師日前收治1名攝護腺肥大已經接近芒果般大小的患者,膀胱更是退化… 詳全文 >
實際上沒有地震發生,卻讓人感覺好像地震的搖晃感,進而產生地震的錯覺,稱為「假性地震症候群」,也稱為「地震後頭暈症候群」,容易令人暈眩、焦慮等。吳宛容中醫師表示,中醫預防眩暈,建議按壓穴位放鬆… 詳全文 >
你洗臉的方法正確嗎?想要做到徹底清潔保養,應該如何洗臉?以下介紹洗臉的基本手法:像是單使用清水洗臉,就能洗去過氧化脂質;以及使用純皂洗臉,達到「汗毛清洗」。 詳全文 >
腦中風,是位居台灣的第二位死因,僅次於癌症,每年腦中風新發生數約為3萬人,並且年輕族群罹患中風人數快速增加,患者往往會出現肢體痙攣或吞嚥困難,導致失能與影響生活品質,造成不少家庭遺憾。逆轉腦… 詳全文 >
雖然說吃肉不一定就會長肉,但是計畫減肥的人,一餐中還是需要以蔬菜為主,再吃少量的肉。至於吃什麼菜有助減肥?下面介紹4道家常素菜。經常吃一些清淡的菜,可以清清腸胃,降低熱量攝取。 詳全文 >
電磁波會造成細胞氧化壓力等許多負面生物效應,是已經全球科學家都認同的。新北土城醫院精神科主治醫師杜俊賢使用「小電大地」(極小化電磁波、極大化接地氣簡稱MEME)處方為自己解決多年失眠困擾, 詳全文 >
高血壓是致命的隱形殺手,居家血壓量測很重要!國泰綜合醫院心血管中心主治醫師陳玠宇表示,居家量測血壓的方式採用「7-2-2」準則法,「7」連續7天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量1次、「… 詳全文 >
喝茶健康好處多,喝對茶更能消小腹!事實上,不論是哪一種茶類,都是促進代謝、幫助阻斷脂肪吸收的保健飲品,但是對於擁有腹部肥胖困擾的人來說,選擇「半發酵茶」烏龍茶,更可以刺激腹部脂肪的分解、預防… 詳全文 >
男性特有攝護腺癌在2021年癌症新個案人數統計逼近7500人,新發生病例已為子宮頸癌的5倍之多,童綜合醫院研發創新中心歐宴泉院長有鑑於此,早在2017年起開始積極推廣男性朋友進行PSA篩檢,… 詳全文 >
喝水健康好處多,水分佔人體體重的70%,人也不可能缺水而活,缺水會出現腎、泌尿系統等相關問題,喝水也可以幫助皮膚修復,加速代謝、排毒。英國一名婦人想改善長年頭痛與消化不良的毛病,聽從醫師建議… 詳全文 >