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晚上揉這裡，男人越揉越強壯，女人越揉越漂亮！新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出，指出，耳朵與健康息息相關，常揉耳朵可補腎氣養生，尤其耳朵佈滿了大大小小的穴道，給予適當的刺激，不僅可讓… 詳全文 >

「麥芽可退奶？還是發奶？」近日在網路引起熱烈討論。台北慈濟醫院藥學部中藥股藥師賴宥菊指出，麥芽性味溫和、不寒不熱，歸屬於脾、胃、肝經；乳房在中醫角度歸肝經、胃經，加上乳汁是透過脾胃化生而成的… 詳全文 >

在現代醫學中，左右兩顆腎臟所肩負的任務，包括排除體内產生的各種毒素、以及排除過多的水份、鹽份，以調節體內的環境，維持生理機能的正常運作。因此，醫師常會以毒素在體內是否有累積的情形，換算出腎臟… 詳全文 >

中秋節即將到來，烤肉已成為家家戶戶必備的團圓節目。在吃油膩的烤肉的同時，千萬不要忽略食材的選擇、份量控制及衛生三大原則，才不會因為吃到不新鮮或不乾淨的烤肉，而讓急性腸胃炎找上門。每逢秋節假期… 詳全文 >

女人餐前喝對湯好處多！吳茱萸中醫師表示，這是因為用餐前先喝湯，不僅能幫助增加飽足感，減少接下來的進食量，如果在湯品中放入適當的食材，適度飲用更能發揮養顏美容、消水腫、輔助瘦身的作用！ 詳全文 >

台灣人愛吃肉，但是，同樣是肉，世界衛生組織將紅肉列為2A級的「可能致癌物」行列之中，認為紅肉吃太多與各國腸癌人口逐年增加有很大的關係，而為什麼白肉卻能安然躲過黑名單的指控？千禧之愛健康基金會… 詳全文 >

實際跟著1日的菜單範例來製作餐點吧。親自做過、吃過、看過，就能了解1日菜單範例的味道與分量與平常飲食有什麼不同，這是十分重要的關鍵。烹調時回想兩者的不同之處，就能慢慢改善生活飲食，思考菜單的… 詳全文 >

個性急躁、老是便祕、小恙不斷，難以入睡？當心，恐是自律神經失調找上門！台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示，想要緩解自律神經失調問題，除了找出壓力來源，加以排除、改善外，日常生活上學… 詳全文 >

想要擁有曼妙的曲線，正確透過飲食及運動，達到有效「增肌減脂」，非常重要！而除了養成規律運動的習慣外，適度攝取優質蛋白質，來增加肌肉量，即是不可缺少的一環。有瘦身需求的人該怎麼吃，才能吃的均衡… 詳全文 >