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栗子南瓜連皮一起烤，皮面帶有口感果肉鬆軟入味，大推！南瓜和雞肉一起烘烤除了豐富料理的滋味外，也能有效節省時間。但是培根丁的部分因為油脂含量較高，所以建議採用作法中分開處理再混合，如此料理就能… 詳全文 >

臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科婦科陳玉娟主任指出，經痛是許多女性難以擺脫的夢魘，1名26歲的日籍女子，因荷爾蒙失調，需靠催經藥才能來月經，並須靠止痛藥才能解痛，後在朋友介紹下，從日本遠赴來台… 詳全文 >

肝臟是沉默的器官，其實指甲也是。皮膚科醫師指出，指甲的外觀變化跟身體器官息息相關，隨時透露身體狀況，一旦指甲出現不尋常的變化，千萬不要輕忽，因為沉默的器官正反映出身體健康警訊。皮膚專科醫師許… 詳全文 >

秋天難入眠，不僅心情煩躁，甚至引起食慾不振。亞東醫院中醫師林巧梅指出，思慮勞倦過度會傷及心脾，心脾受損會導致失眠。另外，勞心勞力者往往飲食不正常，故常伴隨消化不良的症狀；建議平日可按神門等3… 詳全文 >

暑假接近尾聲，門診發現，學童因失眠求診病例有明顯增加趨勢。女中醫師吳明珠指出，雖然失眠成因很多，但問診卻發現，許多孩童因長期使用3C產品，酷愛滑手機「抓寶」，不僅造成失眠症狀加劇，甚至有憂慮… 詳全文 >

口感有如芝麻，咀嚼時散發微微堅果味的藜麥，不但有助減重，更有助預防疲勞、頭痛、失眠等小小文明病症。然而，現代人常常外食，無法好好吃一頓添加藜麥煮的飯，高瑞敏營養師建議可用藜麥蘇打餅搭配蔬菜薯… 詳全文 >

日前某中醫師於個人臉書上發表關於四物湯中藥湯方，會催生子宮肌瘤、子宮腺肌症、卵巢囊腫等，造成社會大眾對於四物湯等中醫常用補血調經方藥有所誤解，甚至造成恐慌；同時亦引起眾多醫師來電討論，指出此… 詳全文 >

咳嗽了，該怎麼辦？許多老人家不喜歡看醫生，直接到藥局購買止咳藥水服用，但衛生福利部彰化醫院腎臟內科醫師蔡旻叡提醒，長期飲用含有甘草成分的止咳藥水，容易導致低血鉀，有猝死的風險，另有些止咳藥水… 詳全文 >

色彩鮮豔、小巧的枸杞，不僅滋味香甜可口，還有「明目、護眼」的作用，不少人將其視為「護眼聖品」！不過，陳世峰中醫師表示，枸杞的營養好處可不只這些，適度食用枸杞，對於調養肝腎、促進人體造血功能，… 詳全文 >