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力抗腸癌，多吃蔬果一定沒有錯嗎？當然不！除了量之外，更重要的是「吃法」。以下由大千綜合醫院營養師林瑞媛分享3個常見的NG蔬果飲食觀念，並說明如何吃才能提高防癌力和抗癌力。 詳全文 >

「戴上牙套，就會瘦！」這是網路上常常會看到的說法，但事實卻不盡然。台灣肥胖學會防治衛教學會理事長、減重專科劉伯恩醫師表示，有些人戴上牙齒矯正使用的牙套，不僅不會瘦，反而還胖了一圈，差別全在於… 詳全文 >

天氣漸漸轉涼，門診發現，過敏乾咳求診患者有大幅增多趨勢。女中醫師吳明珠指出，秋高氣爽，風乾物燥，以「燥」為主氣，預防著重在「潤」；除了早睡早起，不要熬夜晚睡以及配合適當運動外，平日可多喝百合… 詳全文 >

最近總覺得肩膀沉甸甸的，挺不直腰身，或是脖子總是不能靈活自如的活動？每天坐在電腦前動輒8小時以上的你，肯定也能體會這樣的困擾，這是因為你生活中缺乏適當的按摩來紓壓！ 詳全文 >

適度使用香草，不僅能幫料理畫龍點睛，選擇合適的香草將其沖泡成茶飲飲用，對於人體健康更是好處多多！陳峙嘉中醫師表示，以觀賞、食用性佳的迷迭香來說，除了能入菜提升食物風味外，適度將其做為茶飲飲用… 詳全文 >

鼻過敏真惱人，台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出，秋天是過敏性鼻炎好發季節，如果你一早起來就哈啾、哈啾、哈啾，連打好幾個噴嚏，卻沒有發燒、喉嚨痛等其他感冒症狀，那可能是鼻子過敏了。中醫認為… 詳全文 >

不少上班族工作壓力大，總忍不住嘴饞吃些甜食、點心來紓壓，甚至在午茶時間來上一杯手搖飲，平撫煩躁心情。可這樣的零食內容卻讓人愈吃愈胖、愈喝愈肥；到底上班族嘴饞可以吃些什麼，才能避免身材走鐘呢？… 詳全文 >

只要備好切細的昆布與乾蘿蔔絲，就能熬煮成湯，還能做出一道配料很多的湯品，真是「一食二鳥」。再放入「吃的美容液」——南瓜，以及含高鈣的小松菜等豐富蔬菜。 詳全文 >

秋天日夜溫差大，惱人的氣喘，讓許多幼童家長擔心害怕。中醫師指出，氣喘可分寒哮、熱哮等2種，針對不同症狀提供藥方，可降低幼童氣喘發生機率，建議平日可用「貝梨潤肺飲」藥膳調理體質，避免病灶反覆發… 詳全文 >