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研究證實，久坐久站，不僅對健康影響很大，甚至是造成肥胖的元凶之一。台灣肥胖醫學會肥胖專科醫師劉燦宏指出，指出，久坐久站的生活方式是造成肥胖、壽命減短的重要因子，因為懶得動會降低新陳代謝率，容… 詳全文 >

秋意濃，天氣冷颼颼，正是泡湯好時節，但是，南投醫院心臟內科嚴元鴻醫師提醒，泡溫泉時因水溫較高，容易使心跳加快、血管擴張，對心臟血管形成負擔。因此患有心臟病、高血壓的患者不建議泡湯，若真想泡湯… 詳全文 >

今年6月在美國剖腹生下寶貝女兒「小米粒」的伊能靜，日前在臉書公開自己在產後4個月以來，透過餵母乳，吃溫熱食物、泡澡等方式保持身體溫度等方式，搭配飲食控制、適量運動，成功從70公斤瘦到55公斤… 詳全文 >

又到了季節交替的時節，不少朋友一出門就會出現打噴嚏、流鼻水、鼻子癢…等鼻子過敏的症狀，而皮膚紅腫、皮膚癢…等皮膚過敏的發作率也會隨著氣溫驟降而增加。｢過敏」是一種體內免疫系統失衡的現象，免疫… 詳全文 >

「氣喘」 的處理順序和一般的「呼吸道過敏」稍為不同，必須要積極改善「氣喘」症狀，營養調理順序如下：除了使用藥物治療外，營養調理可搭配「輔酵素Q10」和「全方位抗氧化劑」。 值得注意的是，市面… 詳全文 >

日常飲食多食用富含多種植化素的新鮮蔬果，是有效減少自由基帶來的氧化傷害，避免癌細胞找上門的重要關鍵！歷經生死關頭，曾罹患罕見子宮頸內膜癌的食養系作家沈曼江，推薦一款兼顧營養美味，且同時可以補… 詳全文 >

秋意濃，人懶不想動，減重儼然是不可能任務。亞東醫院中醫師林巧梅指出，肥胖，很多是由痰濕所引起，而水腫型肥胖多與經常久坐不動有關，建議可用《茯苓、陳皮、薏仁茶》健脾胃消水腫，且應經常按摩天樞穴… 詳全文 >

秋冬季節一到，因眼睛乾燥或酸澀而就醫的人明顯變多，賴睿昕中醫師表示，乾眼症患者不見得全身都會缺水，也可能在其他部位出現水腫症狀，這代表身體水分的輸送和分布出了問題，必須整體調理才能改善，而時… 詳全文 >

秋意濃，當令水果柿子，再度成為民眾口中耳相傳的「果中聖品」。新北市中醫師公會常務監事、中醫師沙政平指出，柿子不是只有香甜好吃而已，更有不少營養素，甚至還有解酒效果。對於脾胃虛弱、肺燥體質者，… 詳全文 >