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過年期間面對親友大軍，顏值恐怕不能不顧，尤其眼睛為靈魂之窗，近視的人在聚會應酬時，多半都會戴上「隱形眼鏡」，但是，新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山表示，從現在開始，你必須戒除7個傷眼的「小確幸… 詳全文 >

還在喝綠茶燃脂嗎？您可以有更好的選擇！咖啡奶泡上常見的肉桂粉，不但是味覺魔術師，可以增添食物的濃郁香氣，中山醫學大學營養學系教授王進崑表示，肉桂的燃脂效果高出綠茶1.5倍，每天1/4茶匙（約… 詳全文 >

懷孕是生命中美妙的過程，但是隨著胎兒一天天長大，外觀體型開始變化，皮膚生理機能改變，除此之外懷孕過程有可能留下妊娠紋，有些孕婦甚至出現孕期搔癢，讓孕媽咪產生困擾，因此了解孕期肌膚問題以及正確… 詳全文 >

許多人不曉得「蔥一身是寶」，就連常被當作廚餘丟棄的「蔥鬚」，其實也大有用處，有助降低膽固醇和治療感冒。下次料理時，千萬不要再把營養的蔥鬚拒絕於門外喔！鹿港基督教醫院中醫部醫師林親怡表示， 詳全文 >

寒冬碰上生理期，若能來上一杯暖呼呼的熱可可既解饞又溫暖。但又擔憂熱量破表，喝的好有罪惡感？趙函穎營養師表示，其實想要緩解經痛，除了有高熱量疑慮的熱巧克力外；女性朋友不妨可試著自製生薑黑糖豆奶… 詳全文 >

「醫師，為什麼我吃了葉黃素想要保護眼睛，好像完全沒效果，反而覺得身體不舒服？」「魚油到底可不可以吃啊？」「枸杞菊花茶有效嗎？決明子茶為什麼有人喝了會拉肚子？」先講結論：找中醫師診斷才安全 詳全文 >

農曆春節腳步近，為了除舊佈新，努力做家事大掃除，千萬要小心「大掃除症候群」所造成的肩頸與腰痠背痛。物理治療師王思翰指出，打掃工作肢體重複性高，若缺乏適度休息與暖身，就很容易造成身體傷害，因此… 詳全文 >

台灣人愛吃醬油，舉凡沾水餃、滷肉、紅燒豆腐，或是幫料理增添色澤，醬油都是必備調味料！然而，醬油的鈉含量不低，長期過量攝取容易短命，而坊間類似產品又有醬油、醬油膏、蠔油、素蠔油等差異，究竟哪一… 詳全文 >

滋味鮮美、清爽的牛肉湯，是不少女性朋友冬季最愛的補血聖品之一！不過，除了單純飲用富含構成血紅素關鍵成分鐵質、有利補血的牛肉湯外；想要讓牛肉湯發揮更好的補鐵效果，鄭欣宜營養師建議，學會在飲用前… 詳全文 >