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許多人運動後習慣到便利超商買香蕉或豆漿補充能量，但不少人在選購過程中會被一旁的蒸煮黃玉米所吸引，覺得多吃蔬菜有益健康就一併結帳。然而，千禧之愛健康基金會師營養師邱詩涵表示，玉米不是「菜」，它… 詳全文 >

冬天要喝粥，不僅能養脾胃，更是進補良方。花蓮慈濟醫院林耘姍營養師指出，隨著天氣漸寒，許多人都想要進補，卻又擔心補過頭造成身體負擔，因此，推薦紅薯與小米粥來做成和胃補脾的養生「紅黏粥」，讓大家… 詳全文 >

辛苦的一年即將過去，又到了吃吃喝喝、老闆犒賞員工的歲末之際！可是正在減重的人該怎麼吃呢？千萬不要認為「反正一年一次而已，過完年再來減吧！」從旺年會、尾牙一路吃到年夜飯，結果常常就是原本平時努… 詳全文 >

越南籍藝人海倫清桃（桃子）自爆，和丈夫戴發奎（葛格）結婚18年都沒肌膚之親，引起外界一片譁然。新光醫院外科部泌尿科黃一勝部長指出，造成「無性夫妻」的因素很多，但不能否認的是，正確性行為是婚姻… 詳全文 >

更年期過後，皮膚狀況就像溜滑梯般急速下降，不僅肌膚顯得暗沈、粗糙，惱人的斑點、細紋等問題更是接連報到！陳玫妃中醫師表示，想要擺脫歲月魔掌，重新找回好氣色其實不難。除了做好防曬、保濕等基本保養… 詳全文 >

國內失智人口逐年增高，近日網路瘋傳「銀杏、椰子油能預防失智症」，專家指出，銀杏、椰子油不能預防失智症，但目前已有證據顯示，薑黃能抑制大腦蛋白質不正堆積，預防阿茲海默症。此外，採取地中海式飲食… 詳全文 >

傳統年菜通常是大魚大肉，容易攝取過多的蛋白質和脂肪，且經常會搭配勾芡、高油脂的湯品 (例如：佛跳牆、翡翠羹) 和高糖飲料、零食，不少人年假結束後就胖了 1~2 公斤，更麻煩的是血糖、血脂肪也… 詳全文 >

冬季是草莓盛產的季節，酸酸甜甜，猶如初戀的滋味。醫師指出，草莓營養價值高，富含維生素C、膳食纖維、鉀等營養成分，不僅可防高血壓，甚至可使排便順暢，改善便祕及痔瘡的症狀。建議每星期喝1杯草莓汁… 詳全文 >

有「水中軟黃金」之稱的鰻魚，營養豐富，具有補虛、溫身及暖腸的功效，非常適合在冬天食用，國人年節尾牙聚餐與宴客時，桌上也常見鰻魚浦燒料理，甚至將鰻魚搭配四物一起燉煮 ，恩主公醫院中醫內科林姿婷… 詳全文 >