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除了運動和睡眠很重要以外，均衡營養對孩子的生長發育是非常重要的，畢竟骨骼要生長、肌肉要發育，都需要足夠的養分。那孩子的長高關鍵營養素到底是甚麼呢?1.蛋白質：構成身體細胞的主要成分 對身體… 詳全文 >

冬天瘋減重，但許多女性擔心，瘦下來，胸部會跟著瘦。減重專科醫師劉伯恩指出，減肥後胸部變小，絕對是女性的夢魘。事實上，不當的減重方式，或是過於激烈的短期瘦身，不僅不健康、易復胖，甚至可能讓女性… 詳全文 >

年關是糖尿病患一大挑戰！調查發現，「心口不一」是糖尿病患在年後檢查時發現血糖飆高的主因，最主要是因患者飲食不忌口，再加上忘記按時用藥，因此高雄長庚醫院新陳代謝科沈峰志醫師提醒，除年節飲食要特… 詳全文 >

發燒應該是每個小朋友從小到大都會碰到的問題，每個家長處理的方式都不一樣，有些家長對於發燒過於焦慮，所以過度使用發燒藥，有些家長是採用自然療法，不管小朋友怎麼燒，一律不給退燒藥，這兩種做法各有… 詳全文 >

最近空氣品質不佳，除了影響呼吸道與心血管疾病患者，眼睛不舒服的患者掛病號的也增加不少。眼科醫師王孟祺表示，霾害是一種由固體顆粒所形成的空氣污染，核心物質是空氣中的懸浮微粒。而PM2.5是指空… 詳全文 >

2017年會流行什麼飲食呢？《Fine Dining Lovers》網站預測，「藻類」將成為趨勢之一。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，藻類高纖低脂又營養，不但有助減重、保持青春活力… 詳全文 >

其實引起喉嚨發炎的病原有病毒跟細菌，引起喉嚨的發炎的病毒有幾十種，這些病毒大多數都沒有抗病毒藥物可以使用，也就是說並不會吃了藥就比較快好，至於引起喉嚨發炎的細菌也有好幾種，目前只有一種A型鏈… 詳全文 >

如果你還以為「老花眼」是老年人的專利，那可就錯了！新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，隨著3C科技發展，老花眼也有年輕化的趨勢，尤其連假期間，年輕人多喜愛在家中抱著平板、手機等追劇或玩遊戲，因此… 詳全文 >

農曆春節期間少不了全家人圍爐，一起分享滿桌佳餚。再加上，親朋好友團聚開心之餘免不了大吃大喝一番。若飲食未節制，不僅容易腹脹、便祕，更可能因此鬧腸胃！避免年間期間，或年後腸胃鬧脾氣，民眾該怎麼… 詳全文 >