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具有高營養價值，且有「綠人參」美名的秋葵，其低熱量、高膳食纖維，有助提升飽足感的特性，不僅很適合想減肥的人食用，近來研究也發現，秋葵中的「異槲皮素」與「血糖控制」關係密切。不過，高敏敏營養師… 詳全文 >

溽暑高溫，想要美白，吃對健康食物很重要。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，防曬、美白是長期抗戰，除了外出做好防曬，建議平常應多補充維生素C，以及紅色與橘色蔬果，不僅能抗氧化對抗自由基… 詳全文 >

攝護腺肥大俗稱男人的「長壽病」，40歲以後，隨著年齡增長，比例會愈來愈高，泌尿專科醫師吳哲安提醒，攝護腺肥大與攝護腺癌無直接關係，但攝護腺慢性發炎與壓力關係密切，假若有尿流變細、小便斷續或頻… 詳全文 >

患有腎臟疾病的人，大嗑楊桃前要三思，最近門診就有1名不曉得自己罹患腎臟病的婦人，誤食楊桃之後引發中毒反應，性情大變，從溫柔婦變成躁動媽。光田綜合醫院大甲院區腎臟內科醫師張淑鈺指出，楊桃含有一… 詳全文 >

現代人為了減重，常常刻意避開碳水化合物的食物，而日前一份研究又發現，女性長期攝取太多的精緻碳水化合物，可能導致卵巢早衰、更年期提早報到，無疑讓人更有理由去抗拒碳水化合物食物。然而，洪若樸營養… 詳全文 >

飲食節制、作息規律，並順著生理時鐘生活，是健康的根本。過去所認知主宰生理時鐘的部位是視交叉上核，如今雙和醫院大腦與意識研究中心醫學研究員明智煥博士，利用老鼠實驗發現，主宰體內生理時鐘部位是脈… 詳全文 >

胸部大較易得乳癌？這是許多女性的迷思。張金堅醫師指出，胸部大小與乳癌無直接因果關係，但研究發現，肥胖會增加罹癌風險，若因肥胖而胸前偉大，乳癌風險確實比一般女性高，尤其是停經後的肥胖婦女更要留… 詳全文 >

女人怕老，為了讓肌膚保持年輕狀態，常常掏錢不手軟，抗老保養品和各式醫學美容樣樣來。其實，留住青春美麗，不一定要花大錢！苗栗南勢醫院精神科醫師彭成隆表示，只要掌握正確的睡覺習慣，不花錢就能睡出… 詳全文 >

貧血(欠血)是臨床上常見的問題，很多民眾也常因體檢時無意間發現貧血而來就診，在我從事治療血液疾病的十幾年來，發現大家對貧血常存有很多迷思。也許是我們傳統的文化使然，我們對貧血的第一個反應或我… 詳全文 >