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「醫生，我又沒吃大蒜，怎麼會常常被抱怨有口臭？是不是火氣太大？」台南市立醫院中醫部醫師郭祐睿表示，除了重口味飲食之外，還有6種病症也可能導致嘴巴一開就散發臭味，想要有效除臭，還需從病源處著手… 詳全文 >

多喝水好處多，但有不少人擔心「喝水會胖？」部立雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，水本身沒有熱量，民眾適量喝水不會增加體重，更不會變胖，但肝腎功能異常、過敏體質者等，可能因水分無法排出而產生水腫， 詳全文 >

熱浪來襲，全台各地熱爆了，此時若能來一塊清涼多汁又香甜的西瓜，馬上暑氣全消，堪稱人生一大樂事！張文馨中醫師提醒，西瓜雖有消暑解渴的作用，但並非所有人都適合吃西瓜消暑，尤其久待冷氣房和愛喝冰品… 詳全文 >

吃素好處多，不少人為了瘦身、擺脫疾病，或追求健康而吃素，但有人卻愈吃愈胖，吃出一堆問題；台北慈濟醫院營養師侯沂錚指出，據門診觀察，有不少茹素者常有「吃素就是吃蔬菜」的迷思，一旦飲食失控， 詳全文 >

炎熱夏季想減重，除了規律運動外，營養攝取均衡是關鍵。營養師蘇妍臣指出，人體一天總熱量主要來自碳水化合物、油脂和蛋白質，比例分別約55%、30%和15%，其中「攝食產熱效應」扮演關鍵角色，只要… 詳全文 >

炙熱高溫，除了小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師吳明珠指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養… 詳全文 >

夏日高溫炎熱，想消除脂肪贅肉有妙方！日本近日瘋傳「走路嚼口香糖減重法」，有許多人躍躍欲試。台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，咀嚼能提高腎上腺素分泌，提高新陳代謝，確實有助… 詳全文 >

手腳老是冒出一顆顆小水泡，且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？賴睿昕中醫師表示，這些討人厭的小水泡，其實就是俗稱「汗皰疹」，屬於濕疹的一種。在治療上，除了積極塗抹保濕成分、為肌膚建… 詳全文 >

膳食纖維嚴重不足，便祕、心血管疾病和大腸癌接連報到。為了健康，許多人將部分或全部白米改以纖維保留較多的糙米替代，但糙米飯的口感又乾又硬，常讓人吃不到3餐就舉手投降。對此，南投基督教醫院營養師… 詳全文 >