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想要懷孕該吃什麼？不該吃什麼？引起熱烈關注。部立雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，「助孕飲食」能輔助成功受孕，研究發現，年輕男女，如果想成功懷孕，就得選擇全穀類、優質蛋白質、健康油脂等食物，少吃… 詳全文 >

溽暑夏日，又到了腸病毒肆虐的高峰期！花蓮慈院中醫兒科主任楊成湛表示，腸病毒屬於濕熱型的外來病邪，可用中醫藥膳、茶飲及穴位按摩調體質、強化免疫力來改善；建議家中幼童除了應勤洗手、多喝水、多休息… 詳全文 >

頭痛、經痛、肩頸痠痛……，疼痛是現代人常有的困擾，為了快速緩解疼痛不適，許多人會吞服止痛藥，甚至有人為了加速止痛的效果，還會搭配酒精飲品。食品藥物管理署提醒，酒精配藥容易引發不良反應，甚至增… 詳全文 >

放化療後的營養補充，可謂決定癌友抗癌之路是否順利的重要關鍵！但療程帶來的口腔黏膜炎等副作用，往往卻讓癌友飽受吞嚥困難、食慾不振之苦。梁家瑋營養師表示，想要預防口腔黏膜炎上身、減輕不適，不妨善… 詳全文 >

全球瘋喝咖啡，造就網路上充斥著各式各樣的咖啡文，你是褒揚派、貶抑派或是中立派呢？除了前陣子吵得沸沸揚揚的「咖啡含丙烯醯胺會不會致癌」議題之外，「常喝咖啡是護心或傷心」一直以來也是爭論不休的題… 詳全文 >

根據世界衛生組織統計，全世界平均每6秒就有1人發生中風，且每6個人中就有1人因中風而往生，由此可知預防中風的嚴重性！中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲醫師表示，想杜絕血管阻塞、出血，保持氣血… 詳全文 >

慢性發炎是釀成體內疾病的最大元凶！營養師蔡怡瑄表示，天然食物是避免慢性發炎最好武器，不僅可降低疾病風險，更可延緩老化，尤其腳是人的第2顆心臟，要預防足底筋膜炎過度發炎，除吃對天然抗發炎食物外… 詳全文 >

夏天熱到沒胃口？如果現在眼前有一盤鮮甜細嫩的涼拌竹筍，那該有多好！夏天是品嚐竹筍美味的好季節，不過，洪若樸營養師發現，許多人在切洗竹筍時，常會把竹筍中的白色粉末也一併洗掉，殊不知這是珍貴的「… 詳全文 >

溽暑夏日，又到芒果盛產季節，網路瘋傳：「芒果屬濕熱水果、很毒，少吃為妙！」引起不少討論。中醫師陳旺全澄清，在中醫辨證上沒有一種食物是「濕熱」的，反而芒果具有溫補滋潤作用，可補中益氣。 詳全文 >