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運動養生是一個最好的保健方式，只要有運動，身體機能的代謝會加快，並會促使身體內衰老的細胞等進行代謝，這樣就可以讓人有精神煥發的表現。其中散步是老人很喜歡的一種運動，但是老人散步有禁忌需要注意… 詳全文 >

「洗腎」，國人並不陌生，但糖尿病所引起的腎臟病變，卻有許多民眾常常輕忽。天主教聖馬爾定醫院腎臟內科醫師陳奎篤指出，腎臟病變、眼睛病變，都屬於糖尿病的小血管病變。其中，腎臟病變嚴重時會演變成尿… 詳全文 >

眼睛有結石怎麼辦？新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，「眼結石」是眼科常見病灶，而有眼睛眨痛不適及有異物感的，每3人約有1人有眼結石，特別是長時間暴露在外面，或常戴隱形眼鏡等4危險族群，更要小心… 詳全文 >

有越來越多的女性也想擁有完美的川字腹肌。但是，練腹肌似乎經常碰到瓶頸，嘗試各種減肥方法卻發現，腹部贅肉仍然牢牢跟著自己。以下是常見腹部長贅肉的原因，以及推荐飲用一款「洋蔥分解果汁」，有助擺脫… 詳全文 >

國家衛生研究院發現，不一定要經過B、C型肝炎和肝硬化的病程，脂肪肝本身就是肝癌的危險因子。肝膽腸胃科醫師李斯凱提醒，預防脂肪肝，除了控制體重和增強肝臟代謝功能之外，先做好腸道保健也很重要！ 詳全文 >

台灣的咖啡市場越來越蓬勃，每天來上一到兩杯咖啡已是家常便飯之事，但是大家對於咖啡都存在許多的健康疑慮，像是常喝咖啡會不會上癮？咖啡會不會導致心悸，今天好食課要破解的迷思，就是要一個一個破解有… 詳全文 >

健身會影響男性性功能和性慾嗎？炙熱夏季，想要讓自己變壯，除了勤於運動、上健身房外，很多人男性冒險打效果快又強的類固醇，不過亞東醫院尿科主治醫師張效駿警告，濫用類固醇會導致性荷爾蒙失調，還會導… 詳全文 >

每到夏天，蚊子就囂張了起來，總是徘徊在人群的周圍，發出「嗡嗡嗡」的振翅聲響，隨時準備大咬一口，好不煩人，尤其若是睡覺睡到一半被蚊子咬醒，那更是讓人恨得咬牙切齒。該如何擺脫蚊子的糾纏呢？黃慧娟… 詳全文 >

溽暑夏天，又到荔枝盛產季節；據中醫紀載，荔枝可補血、治失眠，但容易上火，特別是有嘴破、長青春痘者宜少食。不過，新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平建議3錦囊，可避免燥熱上火。只要搭配喝綠豆… 詳全文 >