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把高糖分水果照三餐吃，雖然可以吃到很多纖維質和營養素，但吃下肚的糖分也不少，飲食中長期攝取高糖分食物，容易造成體內代謝出問題，久了就會引發糖尿病。 詳全文 >

這是在診間與網路上常見的抱怨。由於工作的關係，我常勸病人適度運動與控制體重，預防關節退化與骨質疏鬆。長期下來嘗試的人甚多，成功的人甚少。 詳全文 >

坊間流傳牛奶加上巧克力是造成人體尿路結石的主要元兇，真的是這樣嗎？林口長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海認為，相較於牛奶巧克力，「水喝太少」的習慣，才更值得注意！ 詳全文 >

台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，近期紅翻天的「蝶豆花」飲品，並不是加了人工色素，而是利用蝶豆花本身水溶性的藍色花青素，以及在酸鹼度不同的狀態下，會變色的效果，創造出一杯杯杯有如夢幻星空，或是… 詳全文 >

「手術後可以吃什麼幫助骨折癒合？可不可以喝大骨湯？」在照顧創傷骨折手術的病患時，這是一個很常被問到的問題。我們可以分成兩個面向來探討： 詳全文 >

素有「美人腿」之稱的茭白筍，不論涼拌、快炒或燒烤都脆嫩可口，深受許多人喜愛。不過筊白筍放久了會出現一點一點的黑點，而且網路流傳：「茭白筍出現黑點代表遭受病蟲害感染，不能食用」，帶有黑點的茭白… 詳全文 >

冬病夏治！中醫三伏貼調理體質，現在正是時候！不少中醫院更湧入尋求醫師協助貼敷三伏貼的人潮。倒底何謂三伏貼、有何迷人之處，在使用時又要注意哪些事項呢？且聽葉濡端中醫師，解說三伏貼4大Q&A，一… 詳全文 >

夏日防曬補維生素C好重要！其中，滋味酸甜的檸檬汁就是許多人攝取維生素C的第一首選。可偏偏檸檬汁微帶酸、苦的口感，卻非人人能接受。因此，不少人會選擇以檸檬搭配紅茶的方式來中和酸味。不過，顏宗海… 詳全文 >

胰島素是糖尿病治療當中很有效的一種治療方式，特別是在第一型糖尿病患者，沒有胰島素的話，他們會在很短的時間內就有生命危險甚至死亡。但是胰島素在目前來說，仍然以皮下注射為主。一般人對於針頭注射，… 詳全文 >