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大家都知道運動有助於紓解一整天上班累積的壓力，不過下班後趕運動吃了東西怕會吐，於是許多人就空著肚子去運動，想說少吃一餐還能瘦更快。不過，營養師楊哲雄表示，空腹運動不僅會因為體力不足，讓你運動… 詳全文 >

切掉當然是一個選擇，但是通常沒有必要。雞眼是腳底一塊硬硬的突起，可以算是繭的一種，輕微的時候通常沒什麼不舒服，但是大顆的雞眼在走路壓到的時候會痛。 詳全文 >

臉上惱人的痘痘，相信是不少愛美的人最痛恨的皮膚問題！在《華人健康網》5914呼叫醫師中，就有網友提問：「痘痘可以擠嗎？擠破的痘痘又該怎麼照護？抹小護士可以嗎？」究竟面對痘痘問題該如何正確處理… 詳全文 >

這天，小郭終於下定決心，面對連續幾年健檢報告那一行建議：血壓偏高，請至醫療院所追蹤。進診間和醫師談過一陣後，小郭猶豫片刻，接著鼓起勇氣，問了那個使他這幾年裹足不前的問題：「聽說，高血壓藥一開… 詳全文 >

明明吃得很清淡，卻常常在吃完飯後覺得口渴，一覺醒來也容易水腫，整張臉腫得像豬頭，究竟是怎麼回事？營養師陳怡錞表示，吃起來很鹹的食物肯定鈉含量高，不過有些吃起來一點也不鹹，甚至沒什麼味道的食物… 詳全文 >

每次洗完頭髮時，是否會因為大量落髮導致排水孔被堵住，而煩惱不已？網路流傳：「頻繁掉髮可能是貧血」，大量落髮導致髮量日漸稀疏、髮線往後退，甚至塊狀禿的狀況，真的是因為貧血的關嗎？中醫師葉濡端表… 詳全文 >

拚命運動，卻始終瘦不下來，無法練出夢想中完美的肌肉？其實，不管怎麼動都沒效，有可能是運動觀念錯誤導致！韓國知名青花魚教練表示，為了趕快瘦下來而頻繁運動，或是運動時忘了喝水、運動後沒有適時補充… 詳全文 >

古人認為茶是養生的仙藥、延壽的妙方，神農百草中記載「茶味苦，飲之使人益思、少臥、輕身、明目」根據統計，國人一年要喝掉4萬噸的茶，新營養食代程明偉營養師若因為喝茶好處多，就將長期將茶當水喝，過… 詳全文 >

運動完汗流夾背的你，習慣隨手拿瓶「運動飲料」，就稀哩呼嚕的喝下肚嗎？小心拉！如果運動沒超過1個小時或運動強度不夠，運動完馬上灌下運動飲料，可能會讓你越喝越渴，還會越喝肥！究竟運動飲料什麼時候… 詳全文 >