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我們要活成自己期望的樣子。眾人期望《驚奇隊長》這部電影該有多特別，第一個擁有獨立電影的漫威女性英雄該要多完美，事實上驚奇隊長無須證明任何事。不笑沒有錯，電影裡不談情說愛也沒有錯，沒有給大家性… 詳全文 >

嬰幼兒時期，為什麼許多家長擔心去醫療單位施打疫苗和健康檢查？愛林醫療機構總院長朱柔澍提到，到健兒門診接種疫苗與健康檢查的寶寶，皆無感冒流鼻涕等急性狀況，所以為了「避免產生交互感染問題」，健兒… 詳全文 >

害怕孤單與寂寞是推動人們採取行動的重要原因，剛開始學正念認知療法的時候，我一直覺得怪怪的，不曉得做那些正念認知療法提到的慢慢品嘗食物、身體掃描要幹麼，尤其覺得打坐更是無聊。正念認知療法教導人… 詳全文 >

脂肪代謝糖分的能力可以藉由冷刺激來強化。因此，糖尿病患者可以藉由冷刺激，例如冰敷或者喝冰水來活化棕色脂肪，並增加米色脂肪，進而達到增加糖分與脂肪代謝的能力。換句話說，糖尿病患者常喝溫熱開水，… 詳全文 >

經過3年的矯正，他的口腔變得更小，因此舌頭無法安放在上下牙齒中間。他經常吐舌，每次吐舌，舌頭兩邊就會留下明顯印痕，這是打呼的前兆。17歲時，他拔掉4顆阻生智齒，口腔因而變得更小，同時提高了罹… 詳全文 >

「殺不死你的，讓你更堅強。」在人生道路上跌倒受傷時，最常聽到的就是這句話，我雖然可以想像意境，卻始終無法眞正體會。以為這句話說的是傷口癒合後，可以如浴火鳳凰一樣，活得更無所畏懼；長大後才發現… 詳全文 >

疫情期間的陪伴，您是否才真正體會學校老師曾經提起的孩子學習問題？孩子改在家裡進行學校線上課程，許多家長也因此被迫要在電腦前陪伴孩子一起學習，開始有家長逐漸意識到學校老師曾經提起孩子在校的學習… 詳全文 >

了解情緒背後的需求也相當重要。當我們無法好好地自我照顧時，有時候會否定或忽略自己的需求，這會讓情緒惡化或讓它變得更激烈。然而，問題不只在於去回應情緒。如果感到憤怒，不代表就要去辱罵惹到我們的… 詳全文 >

語婕認為，月嫂的工作核心圍繞著媽咪與寶寶，能與他們相處一個月子的期間，全是緣分，以和善的態度，正面詢問媽咪真正的需求，努力扮演好輔助者的角色，並和媽咪所處的家庭達成生活上的共識，必須讓自己敞… 詳全文 >