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拚命計算卡路里，每餐都控制在500大卡以內，不吃零食、消夜，為什麼還是瘦不下來？日本內科醫師兼營養師的關由佳認為最大的問題就出在：「蛋白質的量攝取不足！」在斤斤計較、節食挨餓時，把不該減的營… 詳全文 >

許多男性表示，他們會被頭髮散發淡淡香味的女性所吸引；但事實上，對於許多女性來說，頭髮散發香味這種事，根本只會發生在剛洗完頭的那一小段時間！尤其是台灣潮溼悶熱的夏天，常常到了下午，頭皮出油、甚… 詳全文 >

除了不運動、代謝不良外，錯誤的飲食習慣也是造成水腫的主要原因之一。如果能夠從日常生活中的飲食方式著手改善，對於擊退水腫絕對是事半功倍的。你的飲食習慣正確嗎？ 詳全文 >

多久沒有幫化妝品做體檢了？誰年老色衰該汰換掉，或是明知不可為而為，睜一隻眼閉一隻眼，沒再怕保存期限硬用。過期的化妝品不丟掉？最常見的5個迷思，你是否也是這樣想？ 詳全文 >

美女健身教練鄭芯妤說：「市售的食物為了美味好吃，通常會添加許多鹽、糖、油及調味料，高鈉的重口味飲食習慣，容易導致體內水分滯留，變成水腫體質，讓你明明沒有變胖，看起來卻腫了一大圈。」 詳全文 >

歐美名人經常靠喝果汁來瘦身已不是新聞，想要靠果汁減肥也是需要撇步的，可不是隨隨便便拿幾個水果丟進去果汁機就好，要喝對果汁才有效！ 詳全文 >

你是不是因為怕胖減肥常吃低卡食品？停！別再錯下去了！快來看看營養學專家怎麼說。 詳全文 >

看似一氣呵成的洗頭、潤髮、護髮的三步驟，其實各有需要注意的小細節，想要一頭柔順似水的秀髮，與其塗抹過多的髮品增添髮絲負擔，不如從正確的洗頭方式開始執行！ 詳全文 >

你知道新陳代謝是你身體的火爐，要是太久沒燃料，火就會逐漸熄滅，整天下來所燃燒的卡路里就會變少嗎？想利用日常活動消耗更多卡路里嗎？專家告訴你如何達到目標。就算睡覺，也可燃燒更多的卡路里！ 詳全文 >