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運動是擁抱健康的基本條件，不論是生活上的健走、游泳、瑜珈或是參加健身房的專業訓練，只要讓身體動起來，就是邁向健康的第一步，趕快起身動起來！初期接觸運動的人，最好選擇健身房作為訓練的起點，利用… 詳全文 >

眼部的肌膚較薄且沒有骨頭做為支撐力，進而容易出現老化徵兆，更會帶動其它部位老化，例如，因為晚睡而加重眼部支撐，導致額頭與臉頰的皺紋出現。因此，需要眼霜來幫助擊退皺紋、鬆弛、黑眼圈、眼袋、浮腫… 詳全文 >

泡澡跟瑜珈有一點像，完全是一件「自己的事」。因為不靠旁人、不用對話，是屬於自己的空間與時間，身體跟心靈都只需對自己交代。在17世紀時的歐洲，泡澡更被視為可以治療某些精神疾病。 詳全文 >

女孩們普遍都了解防曬重要性，但全被自己的懶惰打敗。懶惰女孩占比還真高，與受訪者面頰上蠢蠢欲動的淡褐色曬斑成正比呢！這篇列出常見8大懶女孩藉口，來看看你是否也在其中。 詳全文 >

實施減肥的過程讓你痛苦不堪嗎？不能與朋友相約吃大餐，甚至只能眼巴巴看著別人享受美食？大家都知道節食並不是一個持之以恆的好方法，真正瘦下來的關鍵其實藏在日常生活的小細節當中，現在就告訴妳一些簡… 詳全文 >

邁入微涼的初秋，在炎炎夏日中立下的減肥計畫你達到了嗎？！夏天我們可以穿著清涼的背心短褲檢視自己的身材，但當秋天漸漸靠近，你是不是開始想要賴床、吃火鍋，使得減肥決心鬆懈了呢？我們整理了8大瘦身… 詳全文 >

夏天太陽的毒辣我們都知道，防曬絕對是每日例行工作，偏偏僥倖的心態每個人都有，曬黑、曬傷、曬出曬痕…這些夏日的玩樂烙印幸好不是一輩子，但維持的時間說短也不短。注意以下4點，避免夏日肌膚損傷，絕… 詳全文 >

如何掌握短時間，瞬間煥然一新快速亮麗出門呢？方法其實並不難，早晨起床的容貌、早晨起床的保養方式，甚至是關於難搞的頭髮該如何駕馭，只要微調一下方法，就可以變成旋風女超人。 詳全文 >

為了製造那一個比一個還深的事業線，女人練就十八般武藝，還私藏不少秘密武器，甚至要忍受皮肉之苦。其實不少天然食材當中都有讓女人趨之若鶩的美胸效果，像是常聽到的豬腳、海鮮和豆漿等等，我們整理了9… 詳全文 >