控血糖別吃錯,進食順序吃對了?更多訣竅:用餐前「做這動作」,穩控血糖
幾乎所有身體中正在發生的事情,都和血糖有關嗎?睡眠、食慾、情緒、精力、皮膚、體重——只要基於科學的簡單方法控制血糖,就能改善健康,延緩衰老。可以說,90%的病,控糖就會好!挑對食物、吃對順序…,就能讓血糖曲線平穩。 詳全文 >
幾乎所有身體中正在發生的事情,都和血糖有關嗎?睡眠、食慾、情緒、精力、皮膚、體重——只要基於科學的簡單方法控制血糖,就能改善健康,延緩衰老。可以說,90%的病,控糖就會好!挑對食物、吃對順序…,就能讓血糖曲線平穩。 詳全文 >
許多人會勸我說雖然現在沒有癌症,但說不定以後還會復發,要我多少吃一點做預防。我想許多人都關心的應該是抗癌食品了,可是這些宣稱為抗癌食品的東西卻無法令人信服。 詳全文 >
醫生雖然是癌症專家,但承受癌症的對象卻是病患自己,如果自己不好好照顧健康的話,也無法期望會有好的治療效果。其中最應該注重的是飲食管理,因為每天吃的食物對體力或營養有最直接的關係。病患罹癌後最… 詳全文 >
最危險的農藥,像是那些有機氯化合物,會在身體的脂肪內堆積,這些農藥絕大部分在歐洲是被禁用的,不過有時候還是有可能出現在土壤之中,因為它們具有所謂的「餘效期」,意思就是它們很難被生物分解。 詳全文 >
有些玩具是具有毒性的,但是孩子的玩具中所含的內分泌干擾素並不如殺蟲劑那般受到重視,進而被人研究。 詳全文 >
化妝品的使用不斷以倍數成長,今日我們的生活已受到這些化妝品大量入侵,包括:一般化妝品、香水、各類除臭劑、彩妝品、染髮劑,以及防曬產品,和號稱可以「抗老」的抗皺乳霜;這種產品都說可以讓我們變得… 詳全文 >
車輛引擎、工業廢氣、暖爐的燃燒,促使大量的化合物進入空氣中。儘管如此,存於室內外空氣中的揮發性有機化合物有36%來自工業,有37 %則與室內汙染有關。 詳全文 >
今日大部分使用的添加物都是人工合成的,因此對身體健康的影響,無論企業家怎麼詭辯,仍沒有足夠的資料研究出一個結果。目前沒有任何的報告,評估這些添加物的交互反應,或和其他化學物,像是藥品或農藥殘… 詳全文 >
為了不讓病患和家屬接受手術或抗癌藥物的治療後,才開始後悔「事情不應該變成這樣」、「我沒聽說會有這樣的事」、「一點效果也沒有」。日本菊池寬賞得主近藤誠醫師整理出九個要點,告訴你醫師建議的癌症治… 詳全文 >
男性的生命週期幾乎完全由腎氣所主導,除了筋僵硬是由於肝氣衰微(因為肝主筋),腎氣的充足與否是男性老化的主要因素。腎虛常被誤認為是性功能不佳的中醫專用詞,其實性能力差只是腎虛的其中一個表現而已… 詳全文 >
隨著科技進步,人類不斷的過著與天性、天道相違背的生活,使身體提早老化而無法壽終正寢。世界的百歲人瑞寥寥無幾,可見越少接觸現代科技產物,生活過得越簡單反而越少病、越長壽。一般人對於老化的認識太… 詳全文 >